Berat badan berlebihan

PUNCA DAN PENYELESAIANNYA

Masalah berat badan berlebihan merupakan suatu fenomena yang sangat popular sejak akhir-akhir ini disebabkan ia seringkali dikaitkan dengan masalah penyakit-penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, kanser dan sebagainya.

KEADAH-KEADAH YANG DIGUNA PAKAI –

a. Membuat anggaran ketebalan lapisan lemak di bawah kulit, menganggar ukuran nisbah antara pinggang ke peha, atau menggunakn teknik-teknik seperti ultrabunyi dan lain-lain
b. Kaedah terakhir – indeks tubuh keseluruhan (BMI) – berat didalam kilogram dibahagikan dengan ketinggian di dalam meter persegi (BMI = kg/m2)
• Normal = 18.5 – 22.9
• Underwieght < 18.5
• Antara 25-29.9 –berat badan yang berlebihan
• 30 keatas – punyai masalah obesiti

PUNCA

• Dalam istilah saintifik, obessiti terjadi apabila seseorang mengambil jumlah kalori yang melebihi daripada jumlah penggunaannya.
• Keadaan di mana badan menyimpan lebih lemak di dalam badan
• Faktor utama penyebab berlakunya ketidakseimbang ini:-
a. Faktor keturunan ( genetic)
b. Persekitaran – Seseorang yang mengamalkan pengambilan makan yang seimbang dan rajin bersukan lazimnya mempunyai berat badan yang terkawal; berbanding mereka yang suka mengambil jumlah makanan/kalori yang tinggi dalam diet hariannya serta kurang bersenam.
c. Fisiologikal – seperti makan secara berlebihan
d. Faktor penyakit – seperti hypothyroidism, Cushing’s syndrome atau penyakit berkaitan dengan saraf yang boleh memberikan kesan kepada penghidapnya untuk makan secara berlebihan seterusnya berlaku kegemukan.

BAGAIMANA IA BERLAKU?

ENERGY INPUT (high), ENERGY STORED (high), ENERGY OUTPUT (low)

Makanan manis/lemak


SUMBER MAKANAN /TENAGA KITA

1. Karbohidrat (Kanji) - kerana glukos (sumber tenaga utama) dan ia tidak disimpan. TETAPI apabila ia tidak digunakan ia akan jadi lemak.
2. Protein
3. Vitamin
4. Zat galian
5. Air

RISIKO KEGEMUKKAN (OBESSITI)

1. Masalah Jantung
2. Kencing Manis
3. Darah Tinggi
4. Stroke
5. Hiperinsulinemia
6. ‘Sleepapnea’ – nafas berhenti semasa tidur
7. Gangguan kesuburan
8. Abnormality dari hormone reproduksi
9. Penyakit kandung hempedu


FORMULA PROSES ATASI OBESITI

ENERGY INPUT (low), ENERGY STORED (low), ENERGY OUTPUT (high)







UBAT-UBATAN DIPASARAN SERTA KESAN SAMPINGANNYA:-

a. Amphetamine – agen penahan lapar, berkesan ke atas sesetengah individu
Pengguna dalam masa yang sama menyebabkan
mereka beterusan berlapar disebabkan kurang selera makan.

b. Phenethylamine } boleh mengakibatkan penyakit insomnia,
derivatives } kelaparan dan kegatalan

c. Dexfenfluramine hydrocholoride } boleh menyumbangkan
Fenfluramine hydrochloride } penyakit kaitan jantung dan
Sibutramine } telah diharamkan dipasaran


APA ALTERNATIF

a. Amalan bersenam / bersukan
b. Pengambilan diet yang seimbang
c. Cara yang popular ketika ini mengambil makanan tambahan.

PRODUK SHAKLEE YANG DISYORKAN

1. Program Kesejahteraan Keluarga
• Bantu menghilangkan rasa mengidam. (Badan apabila tidak menerima nutrien yang cukup/seimbang, badan akan merangsang selera makan.

2. Fiber – Bentuk serbuk atau biji
• Membantu untuk rasa kenyang (Fullness)

3. Alfalfa:-
• Membantu sebab ia ada fiber.
• Mengandungi lebih 40 zat nutrien
• Rangsangkan penyerapan nutrien dalam badan

4. Vita - Shape:-
• Peranannya sebagai gantian makanan (Meal Subtitute). Gantikan salah satu sarapan anda dengan meal shake.
• Bantu maintain berat badan

5. Lecithin:-
• Perananya untuk pecahkan lemak ( Fat emulsifier)

Read more...