fAmILy jOurNeY

muffin coklat

2012-01-06T08:22:00.000-08:00

bestnyer tgk muffin teringin nak buat ...respinya boleh dpptkan kat sini

apam coklat kukus

2012-01-05T00:41:00.000-08:00

Salam semua dah lama xupdate blog ni...huhuhuh...sekarang ni tengah addict dgn hobby baru iaitu baking membaking...dah mcm2 jugak yg aku buat cuma xsempat nak snap gambar jer......hari ni baru bermood untuk memblog......actually tgh planning untuk buat business baru,....iaitu sub untuk business yg ada skrg...sbb rasanyer hobby mama ni mcm boleh buat duit jer...tp masih dalam proses dan rahsia....ptg ni rasa mcm xde keje...since sikembar dan abg afiq kat kg tinggalkan mama...jadi mama ingat nak memprojek membaking jugak ptg ni...utk mr hubby yg cerewet makan...huhuhuhu...walaupun dia sll komen masakan mama xsedap...tp sbb hobi mama membaking dan memasak sedap xsedap dia kena telan jugak...kalau tak saper yg nak makan...mama bukan makan pun kuih2 ni.....suka2 buat jer...kalau mama yg suka makan org lain xleh makan nanti...lepas jer masak terus ngap masuk mulut......plan mama ptg ni nak masak apam coklat mcm bawah ni....jadi ke tak agaknyer...hope jadilah mcm kuih ni.......kalau beli hubby suka tp kalau masak xtaulah mr hubby ni....dia ni raja the cerewet pasal makan....

jeng...jeng...jeng...ini kuih yg mama nak buat...tp xtaulah jadi ke tak....tgk ptg ni...tp ini contoh kuih apam coklat kukus yg nak dibuat ...xtaulah ptg ni jadi ke tak....nanti mama uploadkan lagi...hehehehe

Resepi apam coklat kukus

2 cawan tepung gandum
1 cawan gula
1 cawan susu pekat
1 cawa minya1 cawan air
2 biji telur
1 sudu kecil soda bikarbonat
4 sudu besar serbuk koko

cara buat
pukul telur dgn gula hingga kembang
masukkan minyak susu pekat dan air
masukkan tepung gandum soda dan sebuk koko yang telah diayak
kacau sebati masukkan dalam acuan apam dan kukus 10-15 minit

kembar baru balik dari bahau

2011-11-23T02:40:00.000-08:00

Salam semua...last weekend mama balik kg tgk kembar....dah nak masuk 4 bulan kembar dekat kampung....xtaulah sampai bila kembar akan ada kat kg.....hanya Allah je yg tau betapa sedih seorang ibu bila berjauhan dgn anak2nya...walaupun kadang anak depan mata kita akan ada marah dia rassa geram dgn diaorg...tp marah tu sbb syg.....kalau kita xsyg mak tu buat xtau dgn anak dia nak jadi org kena nak jadi hantu ke mesti mesti seorang ibu akan buat xtau......sebak rasanyer sbnrnyer bila sebut pasal kembar...maafkan mama anak2ku..bukan mama tinggalkan u all dekat kg tu sebab mama xsygkan u all tp keadaan memaksa....kembar kena teman wan dekat kg. itu pengorbanan mama utk wan...atok baru meninggalkan..jadi kembar boleh hiburkan wan...tp mama sayangkan u all semua...xkira afiq ke kembar ker ryan ker.......inilah hasil gambar dr kembar dan telah di edit dan digodek2 menggunakn photoscape.....

apam dot dot

2011-11-22T23:10:00.000-08:00

salam semua...dah lama xupdate gambar...dan cerita kat sini...sekarang ni tgh addict masak memasak dan bakinglah konon. + niat baru nak belajar adobe photoshop...dah lama tinggalkan adobe photshop ni....nak yg nak mulakan semula...tp dah edit nak buatkan...jadi updtlah kat blog..nanti boleh tgk progress skill gunakan adobe....syokkan kalau dah pandai...boleh buat duit sbnrnyer kalau kit ada skill ni....tp mama ni skill jaga hero pandailah...hahahhaha....jeng...jeng...ini dia gambar hasil dr hobby memasak iaitu buat apam dot dot dan mengedit adob photoshop...syokka....kalau dah expert....oklah nanti kita sambung lagi...mama ni xpandai nak mengomel sorang......k..bye....

ALat bantu mengajar kanak2 3tahun

2011-11-17T21:43:00.000-08:00

Salam semua dah lama rasanyer xupdate blog.....sejak ada bunyi2 hari tu...huhuhuhu....skrg ni dlm otak mama fikir nak belikan budak2 ni alat bantu mengajar...ada jugaklah 2 3 koleksi cd kat rumah tp mcm xbest jer...mama dia tgkpun xbest....ni tgh survey2 bahan bantu mengajar untuk budak umur 3 tahun. takut jugakkan.....anak makin besar.pendidikan anak mestilah nak kasi sama dgn level umur dia... ni ada survey satu buku...tp xtaulah sesuai ke idak untuk budak2 ni

tp tengah survey2 jugak yg lain......xder ibu yg xnak anak dia pandai walaupun ibunyer berkerja

Makanan baru

2011-06-30T22:58:00.001-07:00

Huhuhu......Mama dah ada makanan baru utk dimakan. Hehhehe.mula2 makan rasa macam xmampu nak telan sbb manis gila.tp bila makan utk yg kedua dan seterusnya sedap pulak.manis tp dia mcm crunchy atas dia.pastu warna dia yang sgt cantik dan fancy.tp kalau makan confirm badan boleh naik mendadak.jeng...jeng...hari ni beli 8 bijik konon nak kasi papa dgn budak2 ni tp 4 dah habis kena makan....hehheehe

Main di taman

2011-06-29T17:29:00.001-07:00

Hari ni main di taman tanpa papa afiq dan papa...sian kembar..sbb papa dan afiq balik johor....mama keje...xleh balik...tp sian diaorg..asyik teringat papa dengan afiq jer walaupun sehari jer papa dia balik.....

My Ryan

2011-06-29T00:54:00.000-07:00

Jeng...Jeng...Jeng..

Ini gambar anak mama yang latest iaitu Muhammad Zairyan Erfan ....hehehe nama manjanye ialah Ryan...pelik tak namanyer..kalau rasa pelik tanyer papa dia. ini gara2 dah xder idea nak letak nama...xtau ikut muka saper....muka mama pun tak muka papa pun tak..muka saper ntah kenan nyer waktu ngandung hari tu...hehehhe...mempersembahkan.....hehehhee..my handsome boy...umurnya sekarang sudah 4 bulan...baru leh masuk blog mama...nak buat camner mama busy...bukan kater nak upload..nak amik gambar pun xsempat...

Gambar budak2 mandi kolam

2011-06-28T23:26:00.001-07:00

Cuba teka mana anak2 kami

Gambar xjadi pulak

2011-06-28T22:13:00.001-07:00

Ini gambar afiq tengah nal main gambar.punyet excited suka lari sana sini.aduhai kecut perut mama

BerpAntang LaGi hari Ke 20

2011-03-20T00:54:00.001-07:00

dah lama xmenulis kat blog ni...mencabar sunggu sekarang nak curi masa untuk berblog....pantang jer duduk depan pc ade je askar menyerang....yang ni pun sorang dah bangun.....

bawah ni gambar lepas bedak wangi wan dia tumpah satu lori......meroyan wan dia

oklah nanti sam bung balik.....dah kena kaca...bye

hOlIdAy tO GaMbAng

2011-01-20T05:33:00.000-08:00

Ini adalah gambar dinner masa di gambang....warna tema family kami ialah warna hitam...penat sungguh mencari baju budak2 ni........bukan senang nak cari kemeja yg warna hitam untuk baby...papa dia pun terpaksa beli baju...dah lama xbeli baju formal sbnrnyer......mama jugak recycle aper baju yg dah ade

Main 2 diGambang

dah lama nak cerita pasal Gambang. ini antara aktiviti terakhir di gambang...kesian hero2 mama...kena kongsi pelampung...rupa2nyer pelampung yg lagi satu dah bocor.....jadi adik dan abg terpaksa berkongsi pelampung...mana abg afiq yer.....hehehe.....abg afiq kan anak bongsu...dia takut air...

AktIvItI 3 Hero

2011-01-19T01:52:00.000-08:00

BErKeRJaSaMA tAk

Tengok anak mama ni ...tudung saji pun boleh buat permainan....huhuuhu...apa2 aje bolehjadi permainan untuk diaorg ni...selamat xpecah tudung saji ni..si adik tu mcm xmuat jer dah masuk..tp telah mencuba sedaya upaya untuk masuk kedalam tudung saji tu...berkerjasama sungguh anak mama...yg peliknyer abg afiq dia xmarah pulak walaupun dihimpit2 dgn adik kembarnya..harap2 jangan gaduh yer anak mama....sampai jatuh anak mama ni nak masuk tudung saji...xpe2 usaha tangga kejayaan

HobbY bArU ku

2011-01-18T01:06:00.001-08:00

jEng....jEng...jeNg

jeng....jeng...jeng....tahukah apa di bawah ini....ini adalah hobby baru ku.....azam 2011 ni ialah untuk belajar menjahit dengna tekun.....ini adalah berkat pengaruh kawan ku puan ct muhaini....dia yg telah berjaya meracun pemikiran ku untuk memiliki mesin jahit...tp fikir2 balik mmg banyak faedahnyer...selain menjimatkan boleh menambah pendapatan (konnonnyerlah) dan menghilangkan kebosanan bila xder nak buat apa2 kat rumah......harap2 pelaburan ni akan memberi pulangan...huhuhuhu......

mesin ni dibeli sewaktu hubby gi outstation ..heheeehhe (takut dia bising).....sebelum tu dah nampak kedai singer kat puncak jalil masa balik kerja...masa tu jeling2 jerlah kedai tu....survey dgn kawan2 apa brand yg elok...antara comparison yg telah dibuat ialah antara SINGER dan BROTHER...2 2 ni org kater tgh hit lah dlm industri mesin jahit ni.....lps dptkan semua maklumat akhirnye ku decide untuk ambil singer sbbnyer....1) brand yg palin glama dalam industri mesin ni 2) spare part semua senang cari mcm skoci, jarum semua org sgt familiar dan yg 3) kedai dia byk branch. jadi kalau nak mintka tlg senang..almaklumlah...kami ni budak baru belajar....nak masuk skoci tupun 1/2 jam

Bawah ni ialah kain ygpertama ku beli di teewah dkt ioi Puchong. kain kapas....asalnye xtau nak buat apa...tp bila pandang budak2 ni punyer barang tgk dah lama xtukar..baru lah dpt idea

jeng...jeng...jeng...inilah hasilnya...ini bukan belajar dr sesapa ...dr contoh sample bantal yg lain..alhamdulillah menjadi...tp dalamnyer hanya I jer yg tau...hehehhehe:))...tp xper yg penting menjadi...budak baru belajar mana ader perfect lagikan...hehhehehe.....semangat tgh berkobar2...planning nak buat bantal tv pulak
Nak tahu apa next project ku ni ialah barut baby follow blog yg ni...harap2 menjadi...sbb yg ni nampak kemas...nanti sy upload gambar kain2nyer..hehehe

Selamat mencuba yer

kEperLuaN iBU dAn AnaK di HosPiTal

2010-12-09T20:53:00.000-08:00

Hari ni sy nak masukkan n3 untuk keperluan bayi dan ibu apabila bersalin untuk ke hospital......bukan untuk sy..sy lambat lagi untuk kegunaan ibu2 dan rakan2 diluar sana.....dan juga untuk rujukan sy pada masa akan dtg..insyaAllah

Untuk Anda:-

Kad Rawatan Bulanan
IC
Nursing Bra
Nursing Pad
Maternity Panty
Sanitary Pad
Baju Panas
Stokin
Kain Batik (2)
Baju T-shirt untuk gerak pulang ke rumah
Plastik
Minyak angin panas
hp
Charger tel

Untuk Bayi:

PAKAIAN

Baju Lengan Panjang/Pendek
Seluar Panjang/Pendek
Sarung Tangan, Kaki dan Serkup Kepala (Mittens / Booties )
Barut
Lampin/Diapers
Selimut
Bedung
Minyak telon
Vicks
Wet Tissue

MANDIAN
1 Tuala
2 Sabun Bayi
3 Syampu
4 Bedak
5 Losyen Bayi
6 Minyak Rambut
7 Krim Bayi

itu saje

bErKarNivAl Di PeSta SaTe KajAng

2010-12-04T23:25:00.000-08:00

3 hingga 5 desember bizmom family telah berkampung di stadium kajang....mesti org yang tahu akan tanyer naper asyik nak promote dekat kajang jer...org kajang jer ker nak guna cloth diapers. heheeheh...sbnrnyer bukan sbb asyik nak promote kat org kajang jer, tp sbb mr hubby ader kawan dekat kajang yg active dengan expo2 ni. ni bawahlah mr hubby yang menjadi org kuat dekat BIZMOM...tq hubby kena org kuat untuk BIZMOM dan sanggup berkorban untuk BIZMOM.....bawah ni gambar saudagar pampers BIZMOM

Gambar bawah ni adalah pada malam hari pertama dekat stadium Kajang. ...tp mcm xkena jerkan dia punyer susunan...actually sebelum ni susun2 ni byk ex staff yang buat...tp sbb dia xder kenalah susun sendiri

eh...aper kakak ni buat nak tukar terus ker pampers ni kak...xleh kak.kiter kena buat pre wash dulu....hehehehe....kakak ni actually nak beli....pengakuan kakak ni sendiri 'sy ni mmg cerewet beli barang...sy nak test kat anak ni dulu'....hehehhe...xjadi masalah kak asalkan aper yg kiter beli tu puas pakainyer....akhirnye kakak ni pun belilah pamper sbb dia berpuas hati dengan pa yg dia cuba

nampak tak poster kat bawah tu......jeng...jeng...jeng....ni bunting baru kami....ader table calculation untuk cd...ok tak.....

ini jerlah liputan untuk hari ni......xbyk pun boleh cciter...esok kiter sambung lagi yer.....tpkan...sian anak2ku semua tinggal kat rumah....nanti mama bawak jalan yer

aFieq Basuh Keter

2010-12-01T21:32:00.000-08:00

malam tadi papa dgn afiq xder kerje...tgh2 tgk tv tiba2 papa rasa nak basuh keter...afiq pun aper lagi siap xsabar tunggu kat pintu nak tlg papa basuh basuh keter...aduhai papa...dah malam ni kul 11pm kul berapa nak habis..syoknyer dia nak basuh keter..adik kembar semua dah tido...alamak mesti lepas ni mintak air sejuk...sebelum dia suruh baik aku gi dapur buat siap2...nanti kalau tertido xder rasa bersalah......huuhuhu....gambar bawah ni afiq baru nak sabun kan keter...mmg kegemaran dia basuh keter ni main sabun2 basuh keter...tp esok kalau kembar dah besar ramai lagilah yang akan tlg papa basuh keter. sorang basuh depan tgh dgn belakang...papa...jadi tukang arah jer...mama camne?siapa nak tlg kemas rumah.....ni bawah ni gambar afieq tgh sabun keter..excited tunjukkan dia punyer spongenyer tu

alamak gambar bawah ni gegarlah pulak...hehehehe..almaklumlah guna tel buruk jer ambil gambar..goyang sikit mesti gambar gegar....kalau ader kusi tu mesti dah dia panjat lap sampai atas tutgk bibir afieq..suka ketip bibir bila buat keje...huhuhuhu...afieq2..sebjik mcm papa kamu....harap2 jadi anak yang baik dan tolong papa dan mama sampai besar

sEt bErSalIn

2010-12-01T17:34:00.000-08:00

sEt bErSalIn

Hujung minggu ni kami sekeluarga banyak berjalan2 cuci mata......tp xsempat nak snap gambar aper2 yg menarik.......tgh bosan2 kat rumah xder keje surfinglah pasal set bersalin....dgn observe set bersalin aper yg menarik untuk digunakan......cari nyer cepat...belinyer ntah biler.....ini pun baru 6 bulan 1/2....tp sekadar untuk mencari info...banyak jugak set bersalin yang menarik rupanyer ader kat market...sbb masa afieq guna mustika ratu...tp xbest sbb dia berbau sgt macam jamu...si kembar pulak terus xkisah langsung pasal set bersalin..hanya guna shaklee jer....tp kali ni rasanyer nak guna betul2nyer set bersalin...tp tengah pening untuk buat keputusan...banyak sgt produk kat luar tu..antara yg dalam list kepala sekarang ni

1. Leesa formula - nampak mcm best....mcm complete tp xyah ader byk ubat..semua jenis cream2 dan kapsul ..mcm xmenyusahkan....bengkung pulak nampak simple dan tunku dia sgt comel...tp bila survey org kata tungku tu kurang berkesan+ keras+cepat sejuk...ermmm....pening betul nak buat keputusan

ni contoh gambar dia

barang2 dia ialah:

PREMIUM PRODUK:

1- Tablet Prawan

2- Tablet Haruan

3- Ginger Cream

4- Minyak Telon

5- Body Contour

6- Gel

7- Mas Cotek Uncang

8- 2 Pek Tungku herba

packaging menarik...dalam dia ader ikan haruan, tablet prawan..minyak halia dan contour cream...org kater guna leesa boleh kuruskan badan tp untuk sembelit dia kurang berkesan..tp depend pada org....huuhuhu...ader jugak keburukan dia

2. Pilihan kedua ialah nona roguy

yg ni aku baca baca komen kata ok....cepat kuruskan badan dan bagus untuk sembelit...tp bila tgk set dia mcm byk jer yg aku xkan pakai mcm akar kayu tu , serbuk2 barut tu....uncang itu ini...kalau ambil pun maybe xambil fullset..aku leh dpt dalam rm290 full set....tp xder haruan macam leesa formula dan org cakap prawan tu lagi elok (leesa). lagipun dia xder bengkung dan agak mahal tp xcomplete set * PhytoNatal - 90 biji

* Akar Herbanika - 10 paket * Minyak Herbanika - 100 ml

* Herbanika barut (krim) - 60gm
* Uncang Cuci Herbanika - 10 paket
* Herbanika Lulur - 100gm

3. Set bersalin ibu halimah (mak dara)

set ni nampak bagus complete set..tp agak mahal dan rasanyer terlampau ke jamuan...takut baby panas dan banyak yg serbuk...confirm xpakai

Set Bersalin Ini Merangkumi :-

Jamu Mak Dara (Serbuk - 1 kotak 250 gram)

Jamu Mak Dara (Kapsul - 2 botol 60 biji)

Losyen Param (1 botol 120ml)Pilis (1 bekas 200 gram)
Bedak Sejuk (1 bekas 200 gram)

Rempah Mandi (1 bungkus 100 gram)

Bengkung (1 helai)

Tungku Kukus Beherba (1 unit)

4. Set bersalin Amway- nampak macam bagus...tp xtaulah naper xteringin sgt..maybe sbb yang ni product luar kot ni gambar mcm kat bawah ni

Mengandungi 8 Produk untuk luaran:-

Herbal Douch - yang bertindak membersihkan bahagian peranakkan (20 sachet).
Herbal Bath - sebagai mandian untuk membersih dan mengharumkan badan (20 sachet).
Firming Herbal Blend - mengemaskan bahagian perut (20 peket).
Herbal massage oil - untuk tujuan urutan badan semasa pantang (1 botol).
Warming Herbal Blend - memanaskan badan dan membuang lebihan air dalam badan (15 peket).
Calming Herbal Blend - melegakan sakit kepala (15 peket).
Baby oil - mengelakkan perut bayi - dari masuk angin(1 botol).
Bengkung untuk ibu.

2 Produk untuk dalaman (makan)

Herbal Tea - 10 Sachet - melancarkan edaran darah - dan mempercepatkan penyembuhan luka-luka.
Kapsul after birth 1 & 2 - bertindak memulihkan tenaga dan kesihatan ibu disamping memperbanyak air susu (60 biji setiap botol).

ini jerlah coretan atau aper yg ader dalam kepala....tp xtau lag nak ambil yg mana.....huhuhuhu....tp xper banyak masa lagi boleh berfikir...heheheh

aBg kEmbAr baWak loRI

2010-11-23T02:50:00.000-08:00

aBg kEmbAr baWak loRI

raya haji tahun ni beraya di negeri sembilan... syoknyer duduk kat kampung.....selama 5 hari dikampung bukan saje mama budak jer yang seronok......hero2 ija ni pun turut seronok.....umi and family dia pun teringat2 jer dengan budak2 ni.....dr sebelum ni xnak dgn umi sekarang ni dah pandai 'sumi...sumi' si afiq tu.....tu maksudnyer nak susu umi yang buat......

Gambar kat bawah ni abg baru mula nak drift gunakan lorry...ini skill baru yg dia baru daapt kat rumah wan dia....asalnyer abg afiq yg buat....sekarang ilmu tu dah diturunkan dekat abg kembar pulak

Laju berdesup abg kembar ni bawak. sampai nak snappun bergoyang gambar

yang gambar bawah ni abg kembar tgh rileks untuk berposing dengan lorrynyer.....

rOad tOur BizMom ke ShaH aLaM

2010-11-22T00:17:00.000-08:00

ROAD Tour Pkns Shah Alam 30-31/10/2010

30 - 31 Oktober keluarga Bizmom telah membuat Road Tour ke Shah alam PKNS. sambutan amat menggalakan...ramai jugak yg mendaftar untuk menjadi agent Bizmom....Alhamdulillah rezeki.....ni yg rasa semakin bersemangat untuk membuat Road Tour satu Malaysia....boleh dikatakan kami balik semua dgn kotak yg kosong sahaja......

Tapi yang tak syoknyer duit mama yang byk kuar...faham2 jerlah komplek PKNS ni ...MCM2 ADA.....dengan makanannyer, aksesori wanitanyer, handbagnyer, buku2 dan mcm2 lagilah ......ikutkan hati dh mcm tertinggal jer kiosk tu...nak gi window2 shopping......ish2..lagi lama agaknyer kat sini lagi mcm2 lah yg dibelinyer......

teringat dgn afiq dan kembar kat rumah...kesian diaorg..kena tinggal....tp nak buat camner...demi Bizmom harap2 anak2 memahami....ingatnyer nak belikanlah apa2 untuk diaorg ni nanti balik....

Customer Sedang mengisi Borang Agent

NI dia kiosk kami di ruang Legar PKNS

Antara Barang2 yg ada di kiosk kami

Hari ni 31/10/2010 is last day kat PKNS...rasa mcm nak tambah jer lagi masa dekat sini...smbutan org shah alam amat menggalakkan dn tambahan lagi dpt cuci mata,...tp apa kan daya.....habis roadtour ni kul 9 malam dan keluarga Bizmom beransur pulang..

SELAMAT TINGGAL SHAH ALAM...HARAP DAPAT JUMPA LAGI

KEmBar kEmbaLi

2010-11-21T22:04:00.000-08:00

kEmbAr KeMbAlI

dah lama mama dan kembar menyepikan diri...hampir setahun lebih...umur kembar pun sudah menjengkau setahun 6 bulan......rindu pulak untuk berblogger semula.......al maklumlah byk masa dihabiskan dengan membesarkan anak2 dengan sibuk kerja dan men setup business baru..alhamdulillah rezeki anak2..sekarang ni dah jadi saudagar cloth diaper...hehehhe..alhamdulillah atas support hubby akhirnya berjaya membuka butik cloth diapers...mama nikan fanatic dgn dengan barangan bayi....asyik shopping jer baik kita yg jual...separuh dr stock dah dikebas dulu...camno tu....sekarang dapat berehatlah sikit sbb kembar akan dapat adik lagi.....huhuhuhu....hubby pun suruh rileks sikit supaya baby kat dlm ni sihat.ramai betul kawan afiq dan kembar ....tp masih xscan lagi sbb baru 6 bulan..ikut kata doktor EDD ialah 4/3/2011.....insyaAllah..harap2 semuanyer akan sihat dan selamat..tp kali ni rasa mcm perut kecik jer...tp bila tanyer dgn luvly hubby..'jangan di compare dulu dgn sekarang....dulu 2 org sekarang ni sorang...dulu 6 bulan dan mcm 7 bulan sekarang 6 bulan mmg size normallah tu'.....hehhehehe...lega bila hubby bg pandangan mcm tu.....

afieq dengan kembar

2009-09-01T06:00:00.001-07:00

Hai kawan2 hari ni genap sebulan aku berpantang selama 30 hari....harap2 dapatlah habiskan pantang dengan baik sekali...tp luka diperut ni masih lagi terasalah...susahnya kalau operation nikan...xperlah nak buat camner.....hari ni nak tampalkan gambar afieq dengan kembarnyer saje

waktu tido jer boleh letakkan kembar dekat afieq...kalau dia sedar xdapatnya...syg sgt dia dgn adiknya....kejap kejap nak cium.....tp bila cium tu kadang2 terhantuk kepala dgn adiknya...tu yg kena jaga2 tu......itu saja coretan untuk hari ni

afieq tgh berblog ni mama

2009-08-24T00:27:00.000-07:00

Hari ni hari pantang yg ke 25......agak sihat sikitlah...bosan2 ni 3 3 hero tgh tiddo sempatlah nak updt blog ni.....lambat betul kalau c-ser ni nak elokkan....xsabar nak cepat sembuh supaya mudah bergerak.....ni gambar afieq tgh chatting..heheh (kononnyer)...orang sibuk berblog dia pun sibuk .....mcm real jer pegang mouse ngan keyboard tu.....kalau papa tgk blog mama tgklah yer tumbesaran hero sulong awak niyer....dalam pantang ni mcm2 dia belajar....seronok.....heheheh ...alhamddulillah dah nak pandai bercakap....aper yg kita cakap dia ikut...bunyinyer pun dah agak clear...hehhheheh......seronok tgk tumbesaran anak2 ni

Afieq kat kampung masa pantang

2009-08-20T03:05:00.000-07:00

Ni gambar afieq yg latest...kat kampung katakan.....lasak yg amat.....gambar yg hujung tu ddia baru bangun tido...leka duk main pusat jer....aksi dia yg manja tu buat aku rindu nak berguling2 dengan dia......jeep dia tu sampai nak rosak...mcm2 bunyi dah....keter mama diapun xseteruk jeep dia tu...manja sungguh kat kampung........seronok bila ader anak ni...sakit pun boleh hilang tengok telatah mereka........

Selamat Datang Kembarku ke dunia baru

2009-08-20T01:55:00.000-07:00

30/07/2009 aku ader appointment dengan doktor dihospital serdang. seperti biasa pergilah check up bersama hubby tersayang. berdebar2 nak tunggu jumpa doktor. sebab minggu ni dah masuk minggu yang 36. doc kater kalau twin sllnyer dalam minggu 36 atau 37. dalam hati mmg harap nak kuarkan cepat sbb dah xlarat sangat nak bawak perut yang semakin membuyung ni. tapi perasaan berdebar dan takut untuk bersalin masih ader walaupun pernah bersalin sebelum ni..almaklumlah kali ni 2 orangkan. sebenarnyer dah tahu twin sejak dari kandungan berusia 2 bulan. tp sajer je xnak kecoh2....gembira mmg gembira...sangat gembira. tp sbnrnyer perasaan takut tetap menyelebungi perasaan ni...yerlah byk dgr citer ttg twin nikan...lagipun ddoc kater pun risiko nyer besar. pukul 11.30pagi sampailah giliran aku untuk berjumpa doctor.....ddoctor pun scan mcm biasa. doc kater boleh normal sbb 2 2 kepala baby dekat bawah. tp dm hati takut sgt...boleh ker bersalin normal.....tp doc dengan kedudukan skrg boleh normal. tiba2 doc kater nak tgk pintu rahim.....sgt terperanjat biler pintu rahim dah bukak 2 cm....ddoc pun bagi surat untuk admit...tp dia benarkan balik dulu ambil barang dan buatlah aper yg sepatutnyer

aku pun balik....hubby ajak makan satay kajang sbb sblm tu aku ader cakap nak makan satay....ingta jugak hubby dengan aper keninginan aku....sempatlah gi makan satay kajang ngan air kelapa.....balik rumah aku rehat2 dulu...lps maghrib tu baru terasa sakit dan kuar tanda. sebelum ni xderr kuar tanda.....mulalah contraction pun bermula....bila hubby sampai rumah packing2 barang nak gi hantar zaifiq dulu...tp sbb lapar aku ajak hubby gi pasar malam dulu...sesmpatlah makan nasik lemak dulu....hehehehe...akhirnya sampai kat hospital kul 10 malam........masa tu contraction mmg kuat....tp bile doc chck dah bukak 4 cm...tp kepala baby xmasuk pintu lagi...jd doc xberani nak pecahkan air ketumban..aku dah mengeluh....perut semakin sakit ni aku dah xtahan....doc punkasi ubat tahan sakit...dapatlah aku tido dalam kesakitan tu...biler sedar dalam kul 6.20 pagi...aku dah semakin sakit...doc pun chck lagi sekali dah bukak 6 cm...tp kepala baby masih jauh lagi....tp doc kater dah ready masuk labour room...kul 6.45 aku pun sampailah kat labour room......kul 7.15 keluarlah si abang. dengan berat 1.97kg...inilah hasilnyer

ntah mcm mana air ketumban untuk second baby pulak pecah....baby yang kedua dah menggapai tangannyer untuk dikeluarkan.....doc pun aper lagi...dia advice untuk emergenccy c-ser.....nak nangis rasanyer...bawah sakit...ni nak kena c-ser lagi....tp sedih sgt masa tu sbb terfikirkan afiq.....kalau c-ser mesti aku susah nak gerak...susah nak tido dgn afiq nak pegang afiq dan nak ukung dia...tp aperkan daya terima sahajalah hakikat...asalkan semuanyer selamat. aku di bagi ubat bius tido terus...xderdah separuh2 badan.....nurse tu kater dia masuk terus tiub dalam mulut...xcucuk belakang...aku pun tido sampai kul 8.15pagi...aku dikejutkan oleh nurse tu...dia bagi tau anak aku 2 2 kena masuk nicu...abangnyer sbb ader muntah masa baru kuar tu...manakala adiknyer nafasnyer laju dan lambat nangis..bawah nilah hasil c-ser tu dengan beratnyer 2.27

siankan berwayar.....7 hari duk kat hospital sbb masuk antibiotik...si adik....termasuklah aku kat hospital..tp aku bukann ekat ward lah...ddekat nicu ader bilik untuk ibu...sakit badan 7 hari xder treatment, survival sendiri semata2 untuk bersama kembar2 dan nak bg breast feed dekat baby.....alhamdulillah hubby sentiasa bersama menjaga aku ngan anak2.....xpernah lupa untuk hantar makanan tengahhari dan malam.....dan turut sama menjaga hero2 nyer di hospital....pengorbanan mu sentiasa ku kenang...lepas hari ke 7 akupun balik...bawah ni lah gambar hero2 ku beradu dikampung dengan tenang tanpa sebarang jarum atau tiub2 yang menyakitkan...sekarang ni berat pun dah meningkat..si abg 2.2 si adik 2.5 alhamdulillah

Luper pulak...anak ku yg sulong telah di poskan kekampung sejak aku kat hospital lagi...lagipun dia xboleh naik kat ward sbb h1n1 kan....sampailah hari ni dia berada dikampung...makngahnyer yg suka rela nak jaga.....siap bawak balik rumah dia lagi...yerlah..makngah dia ni semua anak perempuan......tu yg excited dapat jaga hero malaya ku.......tp sbg seorg ibu walaupun tgh sakit ni rindu sgt nak jaga semua..rasa xnak lepaskan afieq tu kat makngahnyer....tp apakan daya..untuk kesihatan cepat sembuh biarlah makngahnyer jaga..lagipun makngahnyer betul2 bagi kasih sayang mcm anak sendiri...tp bila dah sihat nanti aku nak jaga semua hero2 aku...kasih sayang akan aku kasi sama rata untuk semua

1st twin: muhammad zairyl erfan bin Mohd Zaihan
2nd twin: muhammad Zairey erfan bin Mohd Zaihan

Apa itu Apa tu Kontraksi Braxton Hicks (BH) ?/ kontraksi bersalin tipu

2009-07-27T00:55:00.001-07:00

Kontraksi Braxton Hicks (BH)

Apabila kehamilan anda semakin sampai kepenghujungnya, anda akan mula perasan ketegangan pada perut anda. Ia dipanggil kontraksi Braxtons Hick dan salah satu simptom kehamilan yang kerap terjadi kepada wanita hamil.
Ia selalunya terjadi 2-3 kali setiap jam dan dalam 1-2 min setiap kali. Braxton Hicks dinamakan sempena pakar perubatan yang mula menjumpainya pada tahun 1972.
Ia terjadi seawal 6 minggu kehamilan akan tetapi ramai wanita tidak menyedari kewujudan kontraksi ini kerana ia sangat ringan dan singkat.
Apabila kandungan anda semakin berusia, kontraksi ini akan menjadi semakin kerap dan kuat dan kadang-kadang ia menyakitkan. Ia sebenarnya menyediakan ibu hamil kearah kelahiran dengan menolong melembutkan serviks dan menyenangkan ia untuk terbuka semasa proses bersalin.

Bagaimana rasanya kontraksi braxton hicks ini?

Sesetengah wanita tidak merasa sakit langsung namun ada segelintir yang berasa BH yang lebih kuat. Selalunya ia tidak menyakitkan, atau wanita mungkin merasa sedikit tidak selesa dan memberi gangguan pada mereka. Semakin dekat kepada tarikh jangka bersalin, semakin kuat BH ini berlaku.
Kontraksi BH tidak teratur dan datang sekali-sekali dan selalunya dengan tiba-tiba. Ia datang dalam masa yang singkat dan jarang berterusan selama beberapa jam.
Semasa kontraksi BH ini, perut menjadi tegang dan keras kadang-kadang ibu mungkin terasa sakit pada tengah perut hingga ke ari-ari. ( yang ni aku selalu rasa... nak2 time dah dekat due ni... hehehhehe )

Anda mungkin perasaan yang kontraks ini lebih kerap terjadi apabila

Bayi bergerak dengan aktif
Semasa senaman atau membawa barang berat
Mengurut perut
Semasa hubungan seks
Dehidrasi

Apa yang membezakan BH dan Kontraksi Kelahiran sebenar?
Ramai wanita bimbang yang mereka tidak dapat membezakan BH atau tanda-tanda kelahiran. Walaubagaimanapun, terdapat perbezaan antara BH dan tanda sebenar kelahiran. Antara perbezaannya ialah:

Kontraksi BH tidak menjadi semakin kuat berbeza dengan sakit bersalin. Sakit bersalin menjadi semakin kuat dan kerap manakala BH akan hilang akhirnya.
BH tidak teratur dan berlaku sekali-sekala. Sakit bersalin berlaku dengan lebih teratur dan semakin kuat.
Kontraksi BH tidak menyebabkan kesakitan cuma berasa tidak selesa tidak seperti sakit bersalin yang menyebabkan kesakitan yang kerap dan makin kuat.

Tips untuk kekal selesa semasa kontraksi BH

Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda merasa yang kontraksi BH akan datang.
Rehat lebih lama. Minum air dan baring pada sebelah kiri badan.
Minum air secukupnya. Dehidrasi menyebabkan otot mengecut dan menyebabkaan kontraksi BH.
Buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan BH.
Amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan ketidakselesaan.

Sedihnya kad wad ni

2009-07-26T23:07:00.001-07:00

Cantik tak Uniform ku

hehehe...cantik tak uniform ku....ni masa kat hosiptal serdang..dekat O & G..masa kena warded kat hospital serdang....bosannyer duduk hospital....dari sakit sikit jadi banyak...huhuhuh......masa ni tengah tunggu nak scan dengan pakar untuk tengok aliran darah baby ku.....baru 7 bulan masa ni.......hubby pulak sorang posing dulu...kater buat kenangan duduk kat wad. hehehe......keluar jer hospital terus gi alamanda jalan2...hehehe...sihat pulak tu jalan2...tp tetap berwaspada.....sesiapa yg rasa nak duduk hospital serdang ni lah uniform yg akan digunakan yer

saya nak gi masjid ni

2009-07-26T23:02:00.001-07:00

Mama afieq nak gi masjid yer

ni gambar afieq masa aku tengah sembahyang. sibuk2 akunak bersiap solat dia pun nak bersiap dengan kupiah papanyer......alhamdulillah sejuk perut iu mnegandung tgk anak nak gi sembahyang..hahahaa...ini gambar terlatest afieq....lately ni xder masa sgt nak 'berblog' almaklumlah nak uruskan diri sendiri pun dah tak larat. ni masa afieq setahun empat bulan....harap2 sampai ketualah nakpakai kupiah gi solat....amin

Peristiwa Israk Mikraj

2009-07-26T18:50:00.000-07:00

Peristiwa Israk Mikraj

1. Sebelum Israk dan Mikraj

Rasulullah S. A. W. mengalami pembedahan dada / perut, dilakukan oleh malaikat Jibrail dan Mika'il. Hati Baginda S. A. W.. dicuci dengan air zamzam, dibuang ketul hitam ('alaqah) iaitu tempat syaitan membisikkan waswasnya. Kemudian dituangkan hikmat, ilmu, dan iman. ke dalam dada Rasulullah S. A. W. Setelah itu, dadanya dijahit dan dimeterikan dengan "khatimin nubuwwah". Selesai pembedahan, didatangkan binatang bernama Buraq untuk ditunggangi oleh Rasulullah dalam perjalanan luar biasa yang dinamakan "Israk" itu.

2. Semasa Israk (Perjalanan dari Masjidil-Haram ke Masjidil-Aqsa):

Sepanjang perjalanan (israk) itu Rasulullah S. A. W. diiringi (ditemani) oleh malaikat Jibrail dan Israfil. Tiba di tempat-tempat tertentu (tempat-tempat yang mulia dan bersejarah), Rasulullah telah diarah oleh Jibrail supaya berhenti dan bersembahyang sebanyak dua rakaat. Antara tempat-tempat berkenaan ialah:

i. Negeri Thaibah (Madinah), tempat di mana Rasulullah akan melakukan hijrah. ii. Bukit Tursina, iaitu tempat Nabi Musa A. S. menerima wahyu daripada Allah; iii. Baitul-Laham (tempat Nabi 'Isa A. S. dilahirkan);

Dalam perjalanan itu juga baginda Rasulullah S. A. W. menghadapi gangguan jin 'Afrit dengan api jamung dan dapat menyasikan peristiwa-peristiwa simbolik yang amat ajaib. Antaranya :

§ Kaum yang sedang bertanam dan terus menuai hasil tanaman mereka. apabila dituai, hasil (buah) yang baru keluar semula seolah-olah belum lagi dituai. Hal ini berlaku berulang-ulang. Rasulullah S. A. W. dibertahu oleh Jibrail : Itulah kaum yang berjihad "Fisabilillah" yang digandakan pahala kebajikan sebanyak 700 kali ganda bahkan sehingga gandaan yang lebih banyak.

§ Tempat yang berbau harum. Rasulullah S. A. W. diberitahu oleh Jibrail : Itulah bau kubur Mayitah (tukang sisir rambut anak Fir'aun) bersama suaminya dan anak-anak-nya (termasuk bayi yang dapat bercakap untuk menguatkan iman ibunya) yang dibunuh oleh Fir'aun kerana tetapt teguh beriman kepada Allah (tak mahu mengakui Fir'aun sebagai Tuhan).

§ Sekumpulan orang yang sedang memecahkan kepala mereka. Setiap kali dipecahkan, kepala mereka sembuh kembali, lalu dipecahkan pula. Demikian dilakukan berkali-kali. Jibrail memberitahu Rasulullah: Itulah orang-orang yang berat kepala mereka untuk sujud (sembahyang).

§ Sekumpulan orang yang hanya menutup kemaluan mereka (qubul dan dubur) dengan secebis kain. Mereka dihalau seperti binatang ternakan. Mereka makan bara api dan batu dari neraka Jahannam. Kata Jibrail : Itulah orang-orang yang tidak mengeluarkan zakat harta mereka.

§ Satu kaum, lelaki dan perempuan, yang memakan daging mentah yang busuk sedangkan daging masak ada di sisi mereka. Kata Jibrail: Itulah lelaki dan perempuan yang melakukan zina sedangkan lelaki dan perempuan itu masing-masing mempunyai isteri / suami.

§ Lelaki yang berenang dalam sungai darah dan dilontarkan batu. Kata Jibrail: Itulah orang yang makan riba`.
§ Lelaki yang menghimpun seberkas kayu dan dia tak terdaya memikulnya, tapi ditambah lagi kayu yang lain. Kata Jibrail: Itulah orang tak dapat menunaikan amanah tetapi masih menerima amanah yang lain.

§ Satu kaum yang sedang menggunting lidah dan bibir mereka dengan penggunting besi berkali-kali. Setiap kali digunting, lidah dan bibir mereka kembali seperti biasa. Kata Jibrail: Itulah orang yang membuat fitnah dan mengatakan sesuatu yang dia sendiri tidak melakukannya.

§ Kaum yang mencakar muka dan dada mereka dengan kuku tembaga mereka. Kata Jibrail: Itulah orang yang memakan daging manusia (mengumpat) dan menjatuhkan maruah (mencela, menghinakan) orang.

§ Seekor lembu jantan yang besar keluar dari lubang yang sempit. Tak dapat dimasukinya semula lubang itu. Kata Jibrail: Itulah orang yang bercakap besar (Takabbur). Kemudian menyesal, tapi sudah terlambat.

§ Seorang perempuan dengan dulang yang penuh dengan pelbagai perhiasan. Rasulullah tidak memperdulikannya. Kata Jibrail: Itulah dunia. Jika Rasulullah memberi perhatian kepadanya, nescaya umat Islam akan mengutamakan dunia daripada akhirat.

§ Seorang perempuan tua duduk di tengah jalan dan menyuruh Rasulullah berhenti. Rasulullah S. A. W. tidak menghiraukannya. Kata Jibrail: Itulah orang yang mensesiakan umurnya sampai ke tua.

§ Seorang perempuan bongkok tiga menahan Rasulullah untuk bertanyakan sesuatu. Kata Jibrail: Itulah gambaran umur dunia yang sangat tua dan menanti saat hari kiamat.

Setibanya di masjid Al-Aqsa, Rasulullah turun dari Buraq. Kemudian masuk ke dalam masjid dan mengimamkan sembahyang dua rakaat dengan segala anbia` dan mursalin menjadi makmum.

Rasulullah S. A. W. terasa dahaga, lalu dibawa Jibrail dua bejana yang berisi arak dan susu. Rasulullah memilih susu lalu diminumnya. Kata Jibrail: Baginda membuat pilhan yang betul. Jika arak itu dipilih, nescaya ramai umat baginda akan menjadi sesat.

3. Semasa Mikraj (Naik ke Hadhratul-Qudus Menemui Allah):

Didatangkan Mikraj (tangga) yang indah dari syurga. Rasulullah S. A. W. dan Jibrail naik ke atas tangga pertama lalu terangkat ke pintu langit dunia (pintu Hafzhah).

. Langit Pertama: Rasulullah S. A. W. dan Jibrail masuk ke langit pertama, lalu berjumpa dengan Nabi Adam A. S. Kemudian dapat melihat orang-orang yang makan riba` dan harta anak yatim dan melihat orang berzina yang rupa dan kelakuan mereka sangat huduh dan buruk. Penzina lelaki bergantung pada susu penzina perempuan.

i. Langit Kedua: Nabi S. A. W. dan Jibrail naik tangga langit yang kedua, lalu masuk dan bertemu dengan Nabi 'Isa A. S. dan Nabi Yahya A. S.

ii. Langit Ketiga: Naik langit ketiga. Bertemu dengan Nabi Yusuf A. S. iii. Langit Keempat: Naik tangga langit keempat. Bertemu dengan Nabi Idris A. S.
iv. Langit Kelima: Naik tangga langit kelima. Bertemu dengan Nabi Harun A. S. yang dikelilingi oleh kaumnya Bani Israil.

v. Langit Keenam: Naik tangga langit keenam. Bertemu dengan Nabi-Nabi. Seterusnya dengan Nabi Musa A. S. Rasulullah mengangkat kepala (disuruh oleh Jibrail) lalu dapat melihat umat baginda sendiri yang ramai, termasuk 70,000 orang yang masuk syurga tanpa hisab.

vi. Langit Ketujuh: Naik tangga langit ketujuh dan masuk langit ketujuh lalu bertemu dengan Nabi Ibrahim Khalilullah yang sedang bersandar di Baitul-Ma'mur dihadapi oleh beberapa kaumnya. Kepada Rasulullah S. A. W., Nabi Ibrahim A. S. bersabda, "Engkau akan berjumapa dengan Allah pada malam ini. Umatmu adalah akhir umat dan terlalu dha'if, maka berdoalah untuk umatmu. Suruhlah umatmu menanam tanaman syurga iaitu lah HAULA WALA QUWWATA ILLA BILLAH". Mengikut riwayat lain, Nabi Irahim A. S. bersabda, "Sampaikan salamku kepada umatmu dan beritahu mereka, syurga itu baik tanahnya, tawar airnya dan tanamannya ialah lima kalimah, iaitu: SUBHANALLAH, WAL-HAMDULILLAH, WA lah ILAHA ILLALLAH ALLAHU AKBAR dan WA lah HAULA WA lah QUWWATA ILLA BILLAHIL- 'ALIYYIL-'AZHIM. Bagi orang yang membaca setiap kalimah ini akan ditanamkan sepohon pokok dalam syurga". Setelah melihat beberpa peristiwa! lain yang ajaib. Rasulullah dan Jibrail masuk ke dalam Baitul-Makmur dan bersembahyang (Baitul-Makmur ini betul-betul di atas Baitullah di Mekah).

vii. Tangga Kelapan: Di sinilah disebut "al-Kursi" yang berbetulan dengan dahan pokok Sidratul-Muntaha. Rasulullah S. A. W. menyaksikan pelbagai keajaiban pada pokok itu: Sungai air yang tak berubah, sungai susu, sungai arak dan sungai madu lebah. Buah, daun-daun, batang dan dahannya berubah-ubah warna dan bertukar menjadi permata-permata yang indah. Unggas-unggas emas berterbangan. Semua keindahan itu tak terperi oleh manusia. Baginda Rasulullah S. A. W. dapat menyaksikan pula sungai Al-Kautsar yang terus masuk ke syurga. Seterusnya baginda masuk ke syurga dan melihat neraka berserta dengan Malik penunggunya.

viii. Tangga Kesembilan: Di sini berbetulan dengan pucuk pokok Sidratul-Muntaha. Rasulullah S. A. W. masuk di dalam nur dan naik ke Mustawa dan Sharirul-Aqlam. Lalu dapat melihat seorang lelaki yang ghaib di dalam nur 'Arasy, iaitu lelaki di dunia yang lidahnya sering basah berzikir, hatinya tertumpu penuh kepada masjid dan tidak memaki ibu bapanya.

ix. Tangga Kesepuluh: Baginda Rasulullah sampai di Hadhratul-Qudus dan Hadhrat Rabbul-Arbab lalu dapat menyaksikan Allah S. W. T. dengan mata kepalanya, lantas sujud. Kemudian berlakulah dialog antara Allah dan Muhammad, Rasul-Nya:

Allah S. W. T : Ya Muhammad. Rasulullah : Labbaika. Allah S. W. T : Angkatlah kepalamu dan bermohonlah, Kami perkenankan. Rasulullah : Ya, Rabb. Engkau telah ambil Ibrahim sebagai Khalil dan Engkau berikan dia kerajaan yang besar. Engkau berkata-kata dengan Musa. Engkau berikan Dawud kerajaan yang besar dan dapat melembutkan besi. Engkau kurniakan kerajaan kepada Sulaiman yang tidak Engkau kurniakan kepada sesiapa pun dan memudahkan Sulaiman menguasai jin, manusia, syaitan dan angin. Engkau ajarkan 'Isa Taurat dan Injil. Dengan izin-Mu, dia dapat menyembuhkan orang buta, orang sufaq dan menghidupkan orang mati. Engkau lindungi dia dan ibunya daripada syaitan. Allah S. W. T : aku ambilmu sebagai kekasih. Aku perkenankanmu sebagai penyampai berita gembira dan amaran kepada umatmu. Aku buka dadamu dan buangkan dosamu. Aku jadikan umatmu sebaik-baik umat. Aku beri keutamaan dan keistimewaan kepadamu pada hari qiamat. Aku kurniakan tujuh ayat (surah Al-Fatihah) yang tidak aku kurniakan kepada sesiapa sebelummu. Aku berikanmu ayat-ayat di akhir surah al-Baqarah sebagai suatu perbendaharaan di bawah 'Arasy. Aku berikan habuan daripada kelebihan Islam, hijrah, sedekah dan amar makruf dan nahi munkar. Aku kurniakanmu panji-panji Liwa-ul-hamd, maka Adam dan semua yang lainnya di bawah panji-panjimu. Dan aku fardhukan atasmu dan umatmu lima puluh (waktu) sembahyang.

4. Selesai munajat, Rasulullah S. A. W. di bawa menemui Nabi Ibrahim A. S. kemudian Nabi Musa A. S. yang kemudiannya menyuruh Rasulullah S. A. W. merayu kepada Allah S. W. T agar diberi keringanan, mengurangkan jumlah waktu sembahyang itu. Selepas sembilan kali merayu, (setiap kali dikurangkan lima waktu), akhirnya Allah perkenan memfardhukan sembahyang lima waktu sehari semalam dengan mengekalkan nilainya sebanyak 50 waktu juga.

5. Selepas Mikraj

Rasulullah S. A. W. turun ke langit dunia semula. Seterusnya turun ke Baitul-Maqdis. Lalu menunggang Buraq perjalanan pulang ke Mekah pada malam yang sama. Dalam perjalanan ini baginda bertemu dengan beberapa peristiwa yang kemudiannya menjadi saksi (bukti) peristiwa Israk dan Mikraj yang amat ajaib itu (Daripada satu riwayat peristiwa itu berlaku pada malam Isnin, 27 Rejab, kira-kira 18 bulan sebelum hijrah). Wallahu'alam.

(Sumber : Kitab Jam'ul-Fawaa`id) Kesimpulannya, peristiwa Israk dan Mikraj bukan hanya sekadar sebuah kisah sejarah yang diceritakan kembali setiap kali 27 Rejab menjelang. Adalah lebih penting untuk kita menghayati pengajaran di sebalik peristiwa tersebut bagi meneladani perkara yang baik dan menjauhi perkara yang tidak baik. Peristiwa Israk dan Mikraj yang memperlihatkan pelbagai kejadian aneh yang penuh pengajaran seharusnya memberi keinsafan kepada kita agar sentiasa mengingati Allah dan takut kepada kekuasaan-Nya.

Seandainya peristiwa dalam Israk dan Mikraj ini dipelajari dan dihayati benar-benar kemungkinan manusia mampu mengelakkan dirinya daripada melakukan berbagai-bagai kejahatan. Kejadian Israk dan Mikraj juga adalah untuk menguji umat Islam (apakah percaya atau tidak dengan peristiwa tersebut). Orang-orang kafir di zaman Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam langsung tidak mempercayai, malahan memperolok-olokkan Nabi sebaik-baik Nabi bercerita kepada mereka.

Peristiwa Israk dan Mikraj itu merupakan ujian dan mukjizat yang membuktikan kudrat atau kekuasaan Allah Subhanahu Wataala. Allah Subhanahu Wataala telah menunjukkan bukti-bukti kekuasaan dan kebesaran-Nya kepada Baginda Sallallahu Alaihi Wasallam.

Mafhum Firman Allah S. W. T. : "Maha Suci Allah yang telah memperjalankan hamba-Nya pada suatu malam dari Al-Masjidil Haram ke Al-Masjidil Aqsa yang telah kami berkati sekelilingnya agar Kami perlihatkan kepadanya sebahagian dari tanda-tanda kebesaran Kami. Sesungguhnya Dia adalah Maha Mendengar lagi Maha Melihat."
(Surah Al-Israa': Ayat 1). wallahua'lam..

Pil Perancang

2009-06-25T20:56:00.000-07:00

Pil Perancang- untuk bacaan 18 tahun ke atas

Terdapat 2 jenis pil perancang yang saya tahu iaitu

1.Pil yang yang mengandungi gabungan hormon-hormon estrogen dan progestin.

Pil kontraseptif dalam bentuk gabungan hormon yang diambil secara oral ini dikatakan dapat mencegah penyakit inflamasi pelvik dan kanser ovari serta endometrial. Pil kontraseptif ini selamat bagi kebanyakan wanita kecuali mereka yang merokok atau mempunyai sejarah keluarga yang berpenyakit jantung. Pil kontraseptif ini juga tidak sesuai untuk wanita-wanita yang mempunyai sejarah penyakit kanser payu dara atau endometrial dan darah beku.

Antara kesan sampingan pil kontraseptif yang boleh dilihat ialah mual, sakit kepala, peningkatan berat badan, sakit pada bahagian payu dara, pendarahan antara haid, dan masalah tekanan. Kesan sampingan ini hanyalah sementara. Dapatkan nasihat doktor sekiranya ia berkekalan atau anda berasa bimbang tengang kesan sampingannya.

2.Pil yang mengandungi hanya hormon progestin.

Pil kontraseptif yang hanya mempunyai hormon progestin sesuai untuk wanita yang menyusukan anak serta mereka yang tidak boleh mengambil hormon estrogen disebabkan sakit kepala atau darah tinggi akibat estrogen. Pil yang hanya mengandungi progestin akan menyebabkan perubahan haid, peningkatan berat badan dan sakit pada bahagian payu dara. Kesan sampingan ini hanyalah sementara. Dapatkan nasihat doktor sekiranya ia berkekalan atau anda berasa bimbang tentang kesan sampingannya.

Penggunaan pil perancang dengan betul dapat memastikan anda dapat merancang keluarga anda dengan betul. Penggunaan pil perancang mempunyai kadar 99.5% kejayaan. Keburukan penggunaan pil perancang adalah :-

* Tidak sesuai dengan sesetengah wanita. Terdapat masalah alahan atau penyakit.
* Kadang-kala terdapat gangguan pada kitaran haid.
* Tidak berkesan sekiranya terlupa memakan pil perancang setiap hari.

Namun adakah kita sedari apabila memakan pil perancang secara automatiknya ia mengubah kitaran yang sepatutnya berlaku dalam tubuh kita. Secara peribadi pada saya,sebab itu disarankan bagi wanita yang mengambil pil perancang perlu ambil B complex sebagai supplement harian untuk membantu menstabilkan semula hormon.

Yang peliknya bagi orang yang kurang membaca mereka pasti akan mengeluarkan kata-kata sumbang:
1. B complex buat saya berselera la
2. B complex buat badan saya gemuk la
3. B complex buat saya cepat lapar

Apa yang orang tak faham?
Sebenarnya B complex merupakan spark plug dalam badan. Ia akan membakar gula (daripada makanan ) untuk menghasilkan tenaga. Orang yang mendapat diabetes adalah mereka yang kurang B complex dalam badan sebab itu gula itu tidak dapat ditukarkan kepada tenaga. Rasa lapar atau berselera adalah satu tanda tubuh kita memerlukan gula untuk ditukarka kepada tenaga. Saya sendiri tidak gemuk walau kuat makan, salah satunya faktor menyusukan anak namun ada juga teman saya berisi walau menyusukan anak kerana kebanyakkan makanannya tidak dapat ditukarkan kepada tenaga.

Dalam post sebelum ini...

1. TANDA-TANDA KEKURANGAN B-COMPLEX

• Mental & Emotion – Depression, Anxeity, Moodiness, Difficulty concentration.
• Keletihan / tidak bermaya.
• Tidak dapat duduk diam (resah-gelisah).
• Panik (Mengelabah / buntu).
• Sedih tanpa punca (termenung).
• Kekurangan selara makan.
• Sembelit.
• Water retention
• Sensitivity to light
• Dandruff
• Pre-menstrual tension

2. SEVERE DEFICIENCY
- Boleh lihat ‘crack mouth corners, mata
- Sore lips
- Sore tounge
- Digestion – showing of excessive gas

3. SEBAB-SEBAB KEMUSNAHAN B COMPLEX

• jenis larut air - perlu sentiasa di ganti
• Boleh musnah oleh matahari/ heat/haba – process memasak.
• Memakan banyak gula boleh menghabiskan B complex. Eg satu botol Coca-cola perlu 5 kali vitamin B untuk menukarkan Coca-Cola ke bentuk tenaga.
• Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex.
• Stress - tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex.
• Kegunaan anti-biotik, pil penenang perasaan, pil tidur dan racun serangga memusnahkan vitamin B Complex.
• Pil perancang meningkatkan keperluan Vitamin B.

3. FUNGSI B-COMPLEX

• Peranan Utama – membantu dalam pengeluaran Tenaga.
• Membantu memetabolismekan
- karbohidrat
- Lemak
- Protein
• Anti stress
• Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang.
• Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah
• “B” for beauty – True beauty radiates from within.
• Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).
• Membantu meninggikan sistem pertahanan badan

4. UNTUK SIAPA

• Orang demam
• Stress
• Kaki Arak
• Mereka yang terlibat dengan aktiviti yang meletihkan
• Pengguna pil perancang
• Jerawat (acne)
• Alahan dari perasa MSG
• Gementar (nervous)
• Membantu dalam masalah berkaitan PMS, Mengandung dan masalah Menopause – terutama B6 , Awas B6 tidak boleh diambil secara tersendiri ia mesti di gabungi dengan ke lapan-lapan keluarga B

Vitamin B yang baik ialah :

• The only yang lengkap (Complete B) - Mengandungi 8 keluarga B.- Jika salah satu daripadanya kurang Vitamin B berkenaan tidak berkesan. Keluarga B yang di maksudkan adalah: B1(Thiamin), B2(Riboflavin), B3 (Niacin), B5(Pantothenic acid), B6 (Pyridoxine), B12 (Cyanocobalamin), Biotin, dan Asid Folic. Bacalah label pada bottle dengan terliti agar tidak menanggung kerugian.
• Biotin dan Folic Asid di beri dalam kadar 100% .

tips menghilangkan stretchmark dan selulit

2009-06-10T18:39:00.000-07:00

1. CARA menghilangkan stretch mark

Rekahan kulit atau dikenali juga sebagai stretch mark merupakan parut kecil yang terjadi dipermukaan kulit akibat dari kesan regangan kulit. Kesan rekahan ini selalunya mencacatkan penampilan dan juga kelicinan kulit kerana ia kadangkala boleh kelihatan dengan jelas. Faktor yang menyebabkan stretchmark antaranya ialah kehamilan dan juga akibat daripada kegemukan dan kenaikan berat badan yang menyebabkan kulit meregang.

Kesan rekahan kulit biasanya terjadi dibahagian perut (kebanyakkannya disebabkan oleh kehamilan), di buah dada, punggung, pinggul, paha dan ada juga yang mengalaminya dibahagian lengan. Walaupun ada yang berjaya menghilangkan kesan regangan kulit, dan ada juga yang berjaya mengurangkan kesan rekahan itu dari terlalu menonjol di permukaan kulit, cara terbaik dan termurah adalah melalui pencegahan dari awal. Juga, menghilangkan tanda regangan atau strectmark ini tidak semudah mencegahnya dari berlaku.

Caranya ialah :

1. Sekiranya bercadang untuk mengandung, mulakan dari sekarang dengan cara menyapu losyen dibahagian perut, punggung dan paha. Tujuannya dalah untuk memberi kesan keanjalan dan kelembapan kepada kulit. Ini juga membantu mencegah kulit dari menjadi kering dan merekah akibat dari regangan yang dialami sewaktu didalam tempoh kehamilan nanti.

2. Seelok-eloknya gunakan losyen yang mengandungi minyak kelapa atau aloe vera. Juga losyen yang dibuat dari bahan semulajadi dan tidak mengeringkan kulit.

3. Waktu terbaik untuk menyapu losyen ialah setiap kali selepas mandi agar kulit kelihatan lebih sihat, tegang dan juga untuk awet muda… Ye lah, kalau kulit kita sentiasa lembap dan anjal, pasti lambat berkedut bukan?

4. Elakkan pengambilan minuman berkafen dan beralkohol yang boleh menyebabkan kulit menjadi kering. Sebaliknya, gantikan dengan air mineral bagi membantu melembabkan kulit anda.

5. Banyakkan mengambil buah-buahan, minuman yogurt dan susu segar

Bagi mereka yang telah bersalin dan mempunyai stretchmark, cuba lakukan begini :

1. Setiap kali sebelum menyapu gel pengempis perut atau campuran kapur dan air limau nipis, sapukan dulu losyen di perut. Losyen tersbut bukan sahaja membantu mempercepatkan tanda hitam diperut hilang, ia juga membantu melembabkan kulit.

2. Minum air suam atau air panas mengikut kuantiti yang disyorkan iaitu 2 liter sehari. Oh ya… saya tau. Ada diantara kita yang terpaksa bertekak dengan ibu atau ibu mertua yang sangat tegas tentang soal berpantang sehinggakan tidak boleh minum air masak dengan banyak sewaktu didalam pantang bersalin. Namun begitu, perlu saya ingatkan, kesannya agak tidak bagus kerana bukan sahaja boleh mengurangkan pengeluaran susu badan tapi juga menyebabkan kulit anda menjadi kering akibat kekurangan air selain dari masalah sembelit. Saya syorkan mencuba meminum air halia bara sewaktu didalam pantang. Ia bukan sahaja menghilangkan dahaga, tapi juga memanaskan badan dan membantu membanyakkan susu .

3. Mengambil supplemen untuk kulit seperti vitamin A, C dan E. Walau apa sekali pun, cara terbaik adalah melalui pencegahan. Nasihat saya pada bakal ibu, cuba luangkan sedikit masa anda untuk menyapu losyen diperut dan bahagian lain badan yang mudah mengalami regangan untuk mengelakkan stretchmark dari berlaku.
Jika terasa gatal diperut, paha, pinggul dan punggung terutama sewaktu didalam tempoh hamil, jangan sekali-kali menggarunya. Sebaliknya ambil losyen dan sapu ditempat yang terasa gatal. Ingatlah… mecegah lebih mudah dari menghilangkannya kerana untuk menghilangkan stretchmark, peratus kejayaannya amat kecil sekali.

2. Tips menghilangkan selulit

Bagi wanita, kecantikan merupakan satu anugerah yang perlu dijaga dan dihargai. Namun begitu, terkadang ada juga perkara berkaitan dengan kecantikan yang kita terlepas pandang disebabkan oleh kesibukan dengan tugas dan rutin harian.

Antaranya ialah selulit. Tidak keterlaluan jika dikatakan selulit merupakan musuh utama bagi sebahagian wanita yang mementingkan penampilan diri. Kehadirannya menjadikan kulit dibahagian pinggul, paha dan perut merekah dan menggeleber. Dari kajian yang dijalankan, dianggarkan 90% daripada wanita mempunyai masalah selulit yang biasanya terjadi dibahagian peha dan punggung. Selulit biasanya terjadi disebabkan oleh beberapa factor iaitu :

1. Pengambilan makanan dan diet yang tidak dijaga seperti pengambilan alcohol, makanan yang berminyak dan berlemak, kafein dan gula

2. Diet yang tidak seimbang itu akan diburukkan lagi jika kurang melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh seperti berjogging dan bersenam. Ketidak seimbangan antara penyimpanan lemak dengan pengambilan semula makanan bukan sahaja menambah selulit tapi juga menjadikan selulit bertambah degil dan sukar untuk dibuang

3. Kerap mengalami tekanan dan stress ~ kerjaya dan gaya hidup masa kini terutama bagi yang menetap dibandar besar seperti Kuala Lumpur yang sentiasa sibuk dan bergerak pantas turut menyumbang kehadiran selulit

4. Umur yang meningkat ~ semakin bertambah usia, lemak dan selulit makin mudah berkumpul disebabkan oleh kadar metabolisma yang semakin berkurangan seiring dengan pertambahan usia.

5. Faktor keturunan ~ sekiranya ibu anda mempunyai selulit, kemungkinan besar anda juga akan mengalami perkara yang sama

Tahukah , seseorang yang kurus juga mempunya selulit.? Malahan, seseorang yang berjaya mengurangkan lemak serta menguruskan badan belum tentu dapat menghapuskan selulit.

Oleh itu, bagaimanakah caranya untuk anda menghilangkan selulit? Terdapat beberapa cara diluar sana untuk menghilangkan selulit samada melalui cara penggunaan krim dan juga pembedahan. Namun begitu cara yang paling selamat, menjimatkan kos dan berkesan bagi menghilangkan selulit ialah dengan kombinasi mengambil diet rendah lemak dan aktiviti senaman :

1. Kawal diet pemakanan

(i) Kurangkan pengambilan Garam. Gantikan dengan buah dan sayuran segar, kacang buncis, tempe, daging tidak berlemak dan ikan

(ii) Kurangkan pengambilan minuman berkafein. Usahakan untuk minum maksimum hanya satu cawan kopi atau the setiap hari. Kombinasi kafein yang banyak dan duduk lama dikerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar. Amalan mengambil minuman berkafein ini kebanyakannya berlaku dikalangan mereka yang bekerja dipejabat dan yang selalu menghadiri mesyuarat dan seminar

(iii) Kurangkan pengambilan gula, biskut, coklat dan aiskrim. Gula yang berlebihan akan disimpan sebagai lemak didalam badan menyebabkan terjadinya selulit

2. Lakukan senaman rutin dibahagian badan yang mengandungi selulit.

Sebagai contoh, jika selulit terdapat dibahagian kaki, anda bolehlah lakukan senaman dengan cara mengangkat kaki. Baringkan badan anda, dan angkat kaki dan turunkan kembali berselang seli. Tujuannya untuk mengejapkan otot kaki. Begitu juga jika anda mengalami selulit dibahagian lain, lakukan senaman untuk memejalkan bahagian tersebut.

3. Minum air masak / air mineral dengan kerap bersama kombinasi senaman seperti disebutkan di atas.
Dengan cara ini, selulit yg berkumpul boleh di pecahkan seterusnya dikeluarkan dari badan anda. Minum air dalam kuantiti yang dicadangkan (2 liter sehari) juga membantu membuang toksin dan kekotoran didalam badan.

4. Menyapu krim dan gel yang dikhaskan untuk membuang selulit.

Terdapat berbagai krim / gel dipasaran yang dikhaskan untuk selulit. Namun begitu, sebelum anda membeli krim / gel tersebut, pastikan anda telah memeriksa kandungan dan bahan yang digunakan, serta dapatkan pandangan / cadangan dari mereka yang pernah menggunakan krim / gel tersebut.

why cloth diapers

2009-06-09T21:52:00.000-07:00

why cloth diapers

Let's do a simple calculation, you change your baby 6-8 times in a 24 hour period, and each disposable diaper cost you approximately RM 0.50.

RM0.50 x 8 = RM 4.00/Day
RM4.00 x 365 = RM1,460.00 / Year

Averagely a child will only be fully potty train by age of 3.

RM1460 x 3 = RM 4,380

If you have 3 kids , just your diaper usage will cost you RM13,140!

The cost of cloth diapers may seem expensive in the beginning. However, let's begin our simple calculation again :

You will need about 6-8 cloth diaper a day, and keep another 2-3 as spare.

RM 79.00 x 12 = RM 948.00

And that’s it! You can continue to use these diapers till she is fully potty trained. These diapers are also durable enough to pass on to the next sibling. This is a big saving especially now that we have not with the increase in petrol prices. We have seen an increase of almost 20% in the cost of most things lately.

Being a mom, we are not only passionate about raising our kids, but we can also passionate about being frugal and getting the best value for our hard earned money!

The DONTs

Never use fabric softerner on your cloth diapers. Fabric softerner will create a wax layer on the diaper, hence making the diaper water resistant and may cause leaking.
Never use chlorine bleach too. It is too harsh for the fabric as well as your baby's skin
If you have to use diaper cream, make sure you put a diaper liner on the diaper. Diaper cream will make the diaper water resistant and cause leaking.

THE DOs

Pre-wash your diaper 3-5 times before use. Cloth diaper will become more absorbent after each wash.
Use detergent that is free from softerner, chlorine bleach, brightening agent and enzyme.

How To Wash Your Cloth Diaper

Store your dirty diapers in a dry pail, soaking is not necessary.
When you are ready to do your laundry, just put all the used diapers together with your regular laundrey into washing machine, and let the machine do the job for you. Extra rinse cycle is recomended to avoid detergent build up.
We recomended diapers to be dried under direct sunlight or in the dryer for disinfection purposes.
That's it! Wahsing your cloth diaper is just as easy as your regular laundry. Moms, there is no reason to use disposable diapers anymore :)

How To Clean Baby's Poo

Don't panic when your baby poo on the cloth diaper. Your diaper will be alright :)

Rinse the diaper under runing water, poo will roll out from the fleece layer by itself, no scrubing needed.
There might be some stain on it after rinsing, no worries, just put the diaper into your washing machine. When the washing cycle done, your diaper should look clean. Sometimes some stuborn stain may remain, just put the diaper under direct sun light; sun light is the best natural stain remover.

What type of Detergent Should I Use?

You should use the detergent that is free from Softerner, Brighterning Agent, Enzyme and Chlorine Bleach. Personally, I am using Pureen HAD. I can't said this the best detergent as I have not tried any others, but I have been using it since day I started on cloth diapers. After the washing, my diaper always come out smelling clean and fresh, and it doesn't give me detergent build up problem. For each washing I only use half cap of it, and a pack of 800gm has lasted me for more than a year!

Why My Diaper Leaking or Is Not As Aborbent As Before?

Do a simple test on your diaper, drip a few drops of water on it. If the water is rolling on the fabric and is not absorbed into the fabric directly, it means that there is detergent buildup. Soak your diaper in very hot water for at least 1 hour. Hot water helps dissolves the wax layer resulting from the detergent buildup. After that, just wash your diaper in your normal laundy cycle without any detergent. Repeat the process one more time for better results. Best to avoid the detergent that cause the detergent build up in the first place.

My Diaper Smell Bad!

IF your diaper has an ammonia smell, it means there is bacteria growth in the diaper due to the detergent buildup. Soak the diaper into hot water at least 1 hour, wash it without any detergent and dry it under direct sunlight or in a dryer. Repeat the process at least 3 times. Your diaper should smell fresh after this.

Baking Soda and Distilled White Vinegar

Once a while, you may add some baking soda into the washing cycle and some distilled white vinerar duirng rinsing cycle, this will give a very good cleaning result.

cloth diapers/ lampin kain

2009-06-08T21:19:00.000-07:00

Kenapa Guna Lampin Kain?

huhuhu....dengan semangatnyer malam td pegi jugaklah beli cd kat lunatots. rumah kak su jer...lembut jer orgnyer...diapun rupenyer preggy...hehhehe....berazam nak pakai cd ni untuk anak manja ku....mula2 rasa macam takut nak cuber. tp fikir2 balik xcuber xtau. lagipun boleh jimat + elok untuk kesihatan....geramnyer...........byk nyer warna2 yg menarik. sebelum ni my cousin ader advice. tp masa tu mcm xberminat.mula2 hubby mcm xberminat jer nak gi tgk. sedih jer......mcm xder moral support. pastu ajak jugak tgk sekali. xsangka pulak dia mcm berminat dan beriya2 tanyer itu dan ini. berbunga2 dalam hati sbb dpt support dr hubby. maybe dia baru nampak kebaikan cd ni untuk anak kesayangannyer. .siap bg suggestion beli sekali untuk yg coming soon ni.......hehehhe.....dia nak beli satu warna jer sbb senang nak beza2 afieq dgn coming adiknyer....tp aku geram...aku nak beli byk warna.....kalau try yg ni ok, aku ingat nak buat collection. tp nak try jugaklah brand lain. mana tau kalau ok....boleh compare2kan. kat bawah ni aku letakkan antara benefit cd ni. aku copy dr kak shidanyer ...hehehe

10 sebab yang paling utama ialah :

1. Pakai kain Cotton. Cotton merupakan jenis kain yg paling semulajadi utk diletakkan pada kulit bayi. Tiada gel atau bahan kimia lain.

2. Tahu tak bgmn Disposable Diaper bekerja? Tahu tak apa yg ada di dlmnya? Tentulah kita tidak tahu, sbb takde bhn2 ramuan tertulis pada pembungkusnya. Baiklah, cuba ini ; potong diaper itu kd 2 bhgn. Tuangkan air pada 1 bhgn dan lihat apa yg berlaku. Terdapat kristal2 kecil yg akan bertindak balas dan berubah kpd bentuk gel setelah ia terkena pd air tadi.

3. Alam persekitaran kita terjaga dan terpelihara. Seorg bayi akan menggunakan sehingga 7,000 disposable diapers atau pun 80 cotton diapers. Satu dispo hanya akan dipakai selama 2 jam atau paling lama 4 jam (ada ke yg lebih lama dari itu???!) Bayangkan bahan yg telah digunakan hanya utk membuat bahan yg akan dipakai utk 2 jam (atau lebih??). Dan pikirkan juga di mana akhirnya dispo itu?? Ingat, bumi ini bukan diwarisi dari nenek moyang kita. Tapi dipinjam dari anak cucu kita.

4. Kurangnya ruam dan gatal. sbbnya tiada nya lagi berlaku tindak balas bhn kimia terhadap kulit anak kita. Lebih lama dispo dipakai, lebih senang ruam gatal berlaku!! Perkara ini jarang berlaku apabila menggunakan kain lampin sbbnya bila dah basah, anak kita pun tak selesa lagi..

5. Kain lampin sangat menjimatkan!! Anda akan berjimat sehingga RM3500 apabila menggunakan Cloth diapers. Mmgla masa bayi baru lahir, dispo sgt murah (cara mereka menarik perhatian anda), tapi ia akan bertambah mahal apabila anak kita membesar.

6. Senang utk digunakan. Betul!! Kalau dulu ye la. Nak kena ada pin, seluar getah, masa utk lipat kain lampin tu. Tapi skrg, dah ada rekaan baru dan moden yg sgt memudahkan dan menyenangkan!!

7. Anak kita akan cepat belajar buang air sendiri kerana mereka boleh merasakan kebasahan pada diaper apabila ia sampai ke tahap ‘maksima’.

8. Satu cawan penuh ‘crude oil’ telah digunakan utk menghasilkan satu dispo diaper. Crude oil tu mcm petroleum.

9. Anak2 belajar dari pemerhatian dan peniruan. Anda tunjukkan contoh yg baik tentang cara2 mengurus sampah dgn baik dan menjaga alam sekitar. Mereka pun akan ikut jg kerana telah didik begitu!!

dan yg terakhir sekali…

10. Laporan dari German dan England mengatakan bhw terdapat hubungkait di antara penggunaan dispo dgn kesuburan pada budak lelaki (bilangan sperma berkurangan).

kain kafan buruk

2009-06-01T21:15:00.000-07:00

Al-kisah ada seorang businessman yang kaya raya bernama Hj.Teepo. Apa saja
nama bisnes atas muka bumi ini, dia ada. Sayang, kekayaan Hj.Teepo adalah
sebahagian besar hasil penipuan dan putar alamnya dalam bisnes. Sahamnya
berpuluh juta, hasil penipuan. Tanah ribu hektar,pun hasil tipu. Wang
beratus juta juga, tipu punya hasil. Puas isterinya memberikan kaunseling
agar Hj.Teepo berhenti menipu, namun tak dihiraukannya.

Kerana makan terlalu banyak dan mewah, dinner tiap-tiap malam (orang belanja
of course), exercise tarak, satu hari Hj.Teepo disahkan oleh doktor
mengidapi penyakit barah dan disahkan akan padam dalam masa sebulan. Maka
teramatlah hiba hati Hj.Teepo nak meninggalkan dunia ini, tambah pula
mengenangkan segala aktivitinya selama ini.

Maka dipanggillah anak isterinya untuk berwasiat. Kain yang dah buruk, koyak
pun tak apa, buat kain kapan aku. Aku dah banyak merasa kemewahan di dunia
ini. Biarlah kain buruk yang ku bawa ke akhirat," jelas Hj.Teepo dengan
genangan air mata. "Kenapa begitu bang?" tanya isterinya."Saja aku nak
merasa pakai kain buruk pula," jawabnya lagi. Isterinya terdiam,tapi hatinya
berbisik, "Syukurlah, walau dah agak terlambat, ada juga kesedaran dan
keinsafan dihati suamiku."

Maka tempoh sebulan cuma tinggal 24 jam lagi. Dengan wajah sugul, Hj.Teepo
berbaring di kamarnya. Kain putih yang dah lusuh dan terkoyak sana sini
telah siap disediakan. Untuk terakhir kali, si isteri menghampiri Hj.Teepo.
"Bang", bisiknya perlahan. "Buat kali terakhir sebelum abang meninggalkan
kami, berilah tahu kenapa abang nak dikapankan dengan kain yang dah buruk.
Sedih saya melihat keadaan kain itu bang. Apakah abang telah insaf dan
bertaubat dengan perbuatan abang selama ini?"

Hj.Teepo merenung isterinya lama-lama dan bersuara, "Baiklah, mari rapat
kepadaku" isteri Hj.Teepo terus menghampiri suaminya. Dengan nada yang sedih
Hj.Teepo bersuara, "Yang, you pun tahu, terlalu banyak dosa yang I lakukan
selama ini. Berapa ramai orang yang dah I kelentong. Jadi cukuplah kemewahan
yang I rasakan. Biarlah I dikebumikan dengan kain buruk saja." Isterinya
masih ragu-ragu.

"Apakah abang fikir dosa-dosa abang boleh diampunkan dengan berkain kapan
yang buruk begitu?" tanyanya lagi.

"Bukan begitu Yang. Kalaulah abang pakai kain kapan yang buruk, nanti
Malaikat Mungkar dan Nakir fikir abang dah lama mati. Mereka juga akan fikir
abang dah kena soal. Taklah nanti mereka soal abang lagi. Jadi selamatlah
abang...."

"Astaghfirullah hal aziiiiiiiiiim" isteri Hj.Teepo terus terlentang kerana
terkejut berok dengan penjelasan suaminya.

P/S: Mati pun nak kelentong. Nak kelentong Malaikat pulak tu..... Ambik le
iktibar

10 jenis mkanan antikolestrol

2009-06-01T21:12:00.001-07:00

10 Jenis Makanan Antikolesterol

1. SOYA
Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses.
Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat
galian.Ia juga Dpt menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya
kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan
kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)

2. KUACI
Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn
zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan
kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis
labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan
kolestrol.

3. BUAH KERING
Antara pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling
banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan
lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko serangan jantung. Flavanoid
juga boleh diperolehi dalam teh, brokoli, tomato, bawang serta delima.

4. EPAL
Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk
membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan.
Kanak-kanak yg memakan makanan segera dan kemudian memakan epal @ minum
jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku
lemak dlm badan.

5. IKAN TUNA
termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan
makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan
kadar kolestrol LDL.

6. KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya
dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak
merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan
jantung.

7. MANGGA
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing,
kedodong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya
mencegah kolestrol LDL dlm tubuh.

8. KISMIS
Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiapa yg
mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan
kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.

9. OAT
Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan
bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam
darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit
jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol
anda.

10 JAMBU BATU
Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%.
Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi
memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan
ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi
mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang,
jambu batu adalah pilihan yg sesuai.__

Mitos vs Fakta berkaitan Penyusuan Ibu

2009-05-25T21:09:00.000-07:00

Info Tentang Susu Ibu

Mitos vs Fakta berkaitan Penyusuan Ibu

10 mitos yang popular berkaitan penyusuan susu ibu:

Mitos #1: Payudara ibu menyusu akan lebih cepat mengendur.

Fakta #1: Payudara ibu memang akan bertambah saiznya sepanjang 9 bulan kehamilan (kerana proses mamogenesis –pembentukan kelenjar mamari untuk persediaan menghasilkan susu apabila bayi lahir kelak). Jika ibu tidak menyusukan bayinya selepas bayi lahir, saiz payudara ibu akan menurun dengan cepat dan drastik manakala saiz payudara ibu yang menyusukan bayinya akan menurun secara perlahan-lahan.

Mitos #2: Bayi asyik “melekat” dengan ibu.

Fakta #2: Ibu adalah orang pertama yang bayi kenali, mengandungkannya 9 bulan, menyusukannya secara eksklusif 10-12 kali sehari, memang tidak dinafikan bayi akan rapat dengan ibunya. Tetapi jangka masa “melekat” dengan ibu sebenarnya amatlah singkat, mungkin 6 bulan sahaja, 2 tahun atau mungkin lebih sehingga 3 tahun atau 5 tahun. Bandingkan jangka hayatnya sehingga 70 tahun. 5 tahun daripada 70 tahun adalah amat singkat. Malah sebenarnya bayi yang menyusu ibu lebih berdikari, lebih rasa selamat, kurang menangis dan lebih berkeyakinan kerana dia telah merasa puas didakap, dibelai dan dimanja sewaktu tempoh dia menyusu dengan ibunya.

Mitos #3: Susu ibu tidak sesedap susu formula.

Fakta #3: Sedap bukan ukuran kualiti makanan berkhasiat. Banyak makanan “sedap” mengundang masalah kesihatan. Susu ibu mengandungi banyak nutrien. Kandungan gula dalam susu ibu 6.8 g berbanding hanya 4.8 g dalam susu formula. Tetapi gula di dalam susu ibu adalah gula ringkas yang lebih mudah dicerna dan diserap oleh usus bayi berbanding gula kompleks yang terkandung di dalam susu formula. Oleh itu bayi mendapat nutrien lebih mudah daripada susu ibu.

Mitos #4: Susu formula mengandungi pelbagai nutrien.

Fakta #4: Terpengaruh dengan iklan susu formula di media yang mewar-warkan “khasiat dan nutrien” yang terkandung di dalam susu formula. Hakikatnya susu ibu mengandungi lebih 300 nutrien dan sebahagiannya belum dapat dikenalpasti oleh para saintis. Malah susu ibu mengandungi antibodi, enzim dan protein yang tidak mungkin dapat ditiru oleh mana-mana susu formula di dunia.

Mitos #5: Payudara kecil, susu kurang.

Fakta #5: Semua ibu secara semula jadinya boleh menghasilkan susu yang mencukupi untuk bayinya. Saiz payudara tidak mencerminkan saiz kelenjar mamari kerana mungkin saja saiz yang besar disebabkan kapasiti lemak yang tinggi.

Mitos #6: Kolostrum adalah susu kotor, nanah daripada payudara.

Fakta #6: Kolostrum berwarna kekuningan dan agak pekat, tidak menyerupai susu matang yang cair. Kolostrum hanya hadir pada 3 atau 4 hari-hari pertama hayat seorang bayi dan hanya sekali itu sahaja dalam tempoh 6 bulan atau 2 tahun tempoh penyusuannya. Ia tidak akan berulang! Kolostrum mengandungi antibodi yang melindungi sistem pencernaan bayi. Kolostrum adalah makanan pertama yang paling baik untuk bayi. Susu formula tidak dapat meniru kolostrum susu ibu. Kolostrum yang dijual di pasaran adalah ekstrak kolostrum susu lembu tetapi tidak sesuai untuk bayi.

Mitos #7: Ibu menyusu tidak boleh minum/makan makanan sejuk, ibu menyusu perlu waspada pengambilan makanan.

Fakta #7: Ibu menyusu (malah semua orang sebenarnya) perlu menjaga pemakanan dan mengamalkan pengambilan makanan yang sihat. Makan secara sederhana dan mengikut keperluan badan. Bagi ibu menyusu yang gemarkan minuman berkafein (kopi), ibu boleh minum kopi sebaik sahaja selepas menyusu. Rasionalnya ialah kafein dalam kopi telah selesai dicernakan, dicairkan dan dikumuhkan apabila tiba masa penyusuan seterusnya iaitu 2 jam kemudian. Oleh itu kepekatan kafein dalam darah sudah menurun. Kaedah ini juga boleh dipraktikkan bagi ibu yang perlu mengambil ubat-ubatan tertentu.

Mitos #8: Susu ibu terlalu cair (banyak air).

Fakta #8: Jika susu ibu yang diperah ke dalam botol diletakkan di atas meja seketika, kita akan dapat melihat susu ibu itu menjadi 3 lapisan iaitu warna keruh cair di lapisan paling bawah diikuti susu kekuningan di tengah dan susu putih pekat lemak berkrim di lapisan paling atas. Tetapi keadaan adalah sebaliknya bagi susu formula, lapisan cair paling atas manakala lapisan pekat di bawah (lemak berketumpatan tinggi). Bagi susu ibu, 80% kandungan adalah air. Susu ibu terdiri daripada susu awal (foremilk) untuk menghilangkan dahaga dan susu akhir (hindmilk) untuk mengenyangkan bayi. Naluri semulajadi manusia minum kerana dahaga, maka itulah yang diberi oleh ibu terlebih dahulu kepada bayinya melalui susu awal (foremilk) yang mengandungi lebih air dan laktosa. Kemudian barulah susu akhir yang pekat (kandungan lemak tinggi) yang akan mengenyangkannya.

Mitos #9: Puting susu ibu perlu dicuci sebelum menyusukan bayi.

Fakta #9: Puting payudara ibu bersifat antibakteria. Kajian yang dijalankan untuk melihat reaksi bayi pada sentuhan pertama kulit ke kulit (1 jam pertama selepas kelahiran) menunjukkan kecenderungan bayi untuk memilih puting susu ibu yang tidak dicuci berbanding puting susu ibu yang telah dicuci kerana bau semulajadi ibu lebih menarik bayi. Bintil- bintil kecil di sekeliling payudara mengandungi bahan pelincir (sebum) yang bersifat antibakteria. Mencuci payudara memadai dengan mandi seperti biasa 2 kali sehari, tidak perlu mencuci dengan sabun, bahan pencuci seperti Dettol dan sebagainya.

Mitos #10: Penyusuan ibu mengambil nutrien daripada ibu. Ibu perlu makan lebih.

Fakta #10: Nutrien dalam susu ibu bergantung kepada nutrisi ibu. Oleh itu ibu yang menyusu (dan sesiapa sahaja sebenarnya) perlu mengambil nutrisi seimbang untuk mengoptimumkan kesihatannya. Ibu boleh makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yang betul dan sentiasa awasi jika terdapat tanda-tanda alahan kepada bayi, maka ibu harus waspada dengan pengambilan makanannya. Risiko osteoporosis di kalangan ibu-ibu menyusu lebih rendah berbanding wanita yang tidak menyusu.

“1 pengajaran...berhati-hati bila melawat jenazah…”

2009-05-14T19:25:00.000-07:00

Cerita dari seorang kawan

“1 pengajaran...berhati-hati bila melawat jenazah…”

Walaupun kita digalakkan menziarahi jenazah..namun berhati-hatilah...Beringat sblm kene....ingatlah orang tersayang...please take note of this for our on good...org tua-tua used to say...bila balik from melawat org meninggal, terus ke bilik air, cuci muka, rehat sebentar, baru tegur anak2 dirumah.

Terbaca kisah Ura, teringat saya pada tragedi yang menimpa bayi perempuan saya, ketika itu masih berusia 7 bulan. Memang tidak bermaya, tidak tidur, tidak menangis, tidak ketawa, tidak makan dan tidak pula menyusu. Hati ibu mana yang mampu menahan bila keadaan anak begitu. Saya bersama suami sering lakukan solat hajat untuk meminta Allah lindungi dan pelihara kesihatan dan kesejahteraan kami sekeluarga.

Masa berlalu sehinggalah rumah ibu di datangi seorang lelaki yang agak berusia lewat 50an dan memperkenalkan dirinya sebagai Cik Man, seingat saya waktu itu hari raya Aidil Adha. Sesungguhnya kami sekeluarga memang tidak mengenali dan tidak pernah pula berkenalan dengan lelaki tersebut. Cik Man tu kata selepas beliau selesai solat Asar tak tahu pulak gerakan hati untuk kerumah itu (rumah ibu).

Beliau terus saja menjengah ke buaian anak saya sambil mengucap panjang. Beliau terduduk sambil memadang wajah seorang demi seorang. Beliau kata di dalam buaian itu bukannya anak saya tetapi wajah perempuan tua yang hampir kecut. Ya Allah! Waktu itu rasanya kaki saya tidak mencecah ke bumi, terasa terlerai segala sendi yang ada. Cik Man tu menawarkan diri untuk mengubat bayi saya selama tiga hari(itu pun dengan izin dari Allah...katanya) . Dia meminta saya mendapatkan air lebihan mandian jenazah (air yang masih ada di dalam getah) dengan syarat yang meninggal mestilah seorang lelaki (sebab yang menumpang pada bayi saya adalah mayat perempuan tua bukannya seorang tetapi tujuh orang, benda tu menghuni di setiap sendi bayi perempuan saya) jika saya terlewat bayi saya mungkin turut meninggal.

Sampai ketahap saya berdoa agar adalah makhluk Allah yang meninggal pd hari itu. Hampir tiga jam saya bersama suami bertanya ke sana-sini, mencari rumah orang yang ada kematian. Dgn izin Allah saya terjumpa petang itu, alhamdulilah.

Pet ang itu Cik Man ke masjid dan dia hanya berpesan agar bayi saya yang sekecil itu dimandikan menghadap ke kiblat berserta sepotong doa yang diberikan. Suami saya terus memandikan bayi perempuan saya seperti yang disarankan oleh Cik Man tadi. Selepas dimandikan separuh badan bayi saya (dari pinggang kebawah) bertukar menjadi lebam. Rupa-rupanya kami tersilap kerana mana ada jenazah perempuan orang lelaki yang mandikan. Sekali lagi hati saya tidak keruan, mencari hingga ke malam.

Keesokkannya pagi-pagi lagi saya telah ke rumah mayat HSA menanti kalau-kalau ada orang yang meninggal ketika itu. Allah maha penyayang dan akhirnya saya bertemu dengan kawan lama yang kebetulan kematian datuk. Saya meminta izin dari neneknya untuk meminta sedikit air lebihan mandian untuk membuat ubat anak saya. Saya menceritakan dengan linangan air mata, tersentuh hati saya bila nama bayi perempuan saya di sebut.

Bila air itu sudah diperolehi terus saja saya serahkan kepada Cik Man (tak mahu ada sebarang kesilapan lagi). Cik Man meminta saya memandikan bayi saya tu tapi saya tidak boleh kerana kedatangan haid, terpaksa ibu yang mengambil alih tempat saya. Cik Man berpesan apa jua yang berlaku pada malam itu beliau meminta kami semua bersabar dan ingatkan Allah banyak-banyak. Pintu dan tingkap diminta dibuka seluas-luasnya. Cik Man meminta ibu tanakkan sepiring pulut kuning. Benar seperti apa yang Cik Man katakan. Malam itu adalah malam pertama saya mendengar tangisan bayi saya, tangisan yang saya rindu selama beberapa bulan yang lalu. Bayi
saya meronta-ronta dan dengan sepontan terasa seperti ada imbasan angin yang keluar terus menuju ke pintu dapur rumah ibu. Dalam masa yang sama terdengar suara ibu memekik dari dapur (seperti suara orang terperanjatkan sesuatu) tutup pengukus pulut itu dipenuhi cecacing dan ulat yang berwarna hitam. Adik lelaki saya mengucap dan terus membuang ulat-ulat itu ke longkang.

Bila kesemuanya telah selesai, Cik Man memberitahu tahu kepada saya,suami dan keluarga yang ada. Ada seorang daripada ahli keluarga
yang menziarah orang meninggal dalam kemalangan, kemudian balik dari ziarah terus menegur bayi saya tu. Cik Man cakap itu badi mayat. Kebetulan waktu itu bapa saudara saya pula sampai ke rumah untuk bertanyakan khabar bayi saya. Rupa-rupanya orang yang Cik Man maksudkan itu adalah bapa saudara saya, dia pun akui dan tak sangka perkara itu terjadi kpd bayi saya.

Cik Man menawarkan diri sekali lagi untuk merawat bayi saya sehingga berusia setahun. Saya pernah sekali ke rumahnya dan membawa serba sedikit keperluan dapur untuk dia dan isterinya. Gembira dan bersyukur kerana bayi saya sudah pandai bertatih.

Setelah segala kesulitan terurai saya bercadang untuk menziarah Cik Man sambil membawa sedikit sedekah dan tanda terima kasih. Saya dan mencari alamat rumah spt yang diberikan oleh Cik Man. Apabila saya sampai ke alamat itu saya lihat disitu cuma ada sebuah rumah tinggal yang papannya sudah pun berlumut. Saya bertanya dengan kedai mamak yang berhampiran, tempat saya membeli keperluan dapur waktu pertama kali saya bertandang kerumah Cik Man. Mamak tu kata rumah tu dah bertahun-tahun kosong, tuan
rumah tu tak ada waris.

Jalan2 Melaka

2009-05-09T23:24:00.000-07:00

jAlAn2 cAri MakaN

weekend ni gi jalan melaka. hubby ader meeting kat sana. so ikut sekalilah. nak jalan..tu tgk dok belek2 nak beli kipaslah tu dekat joker walk ker aper namanyer...xingat. gi sana naik beca. pertama kali dalam hidup naik beza. syok gak

Seronoknyer hero2ku kat A famosa. diorg naik atas. aku tunggu bawah jer. dah xlarat nak naik tangga. sekarang ni nak jalan gi ofis pun dah xlarat. camner nak gi memanjat tu

Khusuk tul anak mama dgr org main harmonika. dia memang suka main alat muzik tiup2 ni. yg gambar ke2 bawah tu dekat dataran pahlawan. cuci2 mata jer....

seronoknyer anak mama ni jalan. mmg hobi dia berjalan. senyum sampaike telinga kalau dapat jalan. yang sebelah tu gambar naik beca nak gi jalan2

beraninyer anak mama. aku dah lari...takutlah nak dekat.

Muhasabah diri

2009-05-07T22:47:00.000-07:00

Aku Bersyukur Bergelar Wanita, Isteri dan Ibu

Aku copy paste dari email yang kuterima, sedang aku dalam kebingungan dan terbaca email sebegini membuatkan aku segera bermuhasabah...merenung, berfikir dalam2 apakah ertinya hidup aku di dunia ini sebagai makhluk-Nya..

Mulianya seorang isteri disisi Allah...
Dan betapa berharganya wanita yang bergelar isteri
ini pada keluarga, suami dan anak-anak
Rugi dan binasalah suami-suami yang tidak menghargai isteri
mereka kerana isteri inilah yang akan membantu mereka di akhirat kelak.
Biarlah buruk mana isteri anda,
sayangilah mereka......

Beruntungnya seorang wanita yg ada rahim ini ialah dia bekerja
dengan Tuhan... jadi 'kilang ' manusia.
Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh...
7 sehingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang
tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.
Cuti bersalin juga sehingga 60 hari,
Cuti ini bukan cuti suka hati
tapi cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah ,

Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang.. ..
sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis
nyawanya..

Satu lagi berita gembira untuk wanita,
Sepanjang dia mengandung
Allah sentiasa mengampunkan dosanya,
Lahir saja bayi seluruh dosanya habis.
Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita,
jadi kenapa perlu takut nak beranak?

Marilah kita pegang kepada tali Allah.
Seandainya wanita itu mati sewaktu bersalin, itu dianggap
mati syahid, Allah izinkan terus masuk Syurga.
Untuk orang bukan Islam, dia tak dapat masuk Syurga tapi
Allah beri kelonggaran siksa kubur.
Untuk peringatan semua wanita yang bersuami
seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala
tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung.

Diakhirat nanti seorang wanita solehah akan
terperanjat dengan pahala extra yang banyak dia
terima diatas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.
Contohnya bila dia redho suaminya pergi berjemaah di masjid
atau ke majlis ilmu, bersedekah.. ganjaran Alah keatasnya jua..

Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian
Sirat dia tak nak masuk syuga tanpa suaminya,
jadi dia pun memberi pahalanya kepada
suami untuk lepas masuk syurga.
Didunia lagi, kalau suami dalam kesusahan
isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat.
Kalau seorang isteri asyik merungut,mulut selalu muncung
terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini.

Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat didalam dan
diluar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik
dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain..
Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat
Allah agar tidak derhaka denganNya.

Ses ungguhnya wanita dijadikan daripada rusuk kiri lelaki.
Dia bukan dicipta dari kepala ke kaki,juga bukan dari tapak
kaki. Dia dicipta dari sebelah rusuk kiri lelaki supaya dia hampir
kepada kamu(lelaki) ,lengan lelaki dicipta untuk mempertahankan
wanita,dekat dengan hati lelaki untuk disayangi.

"Wahai Tuhan...
ku tak layak ke syurgamu ...
namun tak pula aku sanggup ke nerakamu...
kamilah hamba yang mengharap belas darimu ...

"Ya Allah...
jadikanlah kami hamba2 mu yang bertaqwa ..
ampunkan dosa2 kami, kedua ibubapa kami,
dosa semua umat2 islam yang masih hidup mahupun yang telah
meninggal dunia"......

Kubur itu gelap, cahayanya ialah Laa Ilaaha IllalLah.
Jika diletakkan langit dan bumi di sebelah dacing, dan kalimah ini
di sebelah yang satu lagi, pasti lebih berat lagi nilai kalimah 'Laa ilaaha illalLah' ini.
Rasulullah saw. bersabda (mafhumnya): "Wahai manusia! Ucaplah 'Laa ilaaha illalLah', kamu pasti berjaya!"

Marilah kita ucapkan kalimah ini:
"Laa ilaaha illallah!" x 10

Vitamin Shaklee

2009-05-07T22:40:00.000-07:00

Alfalfa

aya teringin nak berkongsi antara supplement lain yang saya ambil terutama untuk menambahkan susu ibu ialah alfalfa. Ramai juga yang tidak tahu apa itu alfalfa. Di sini saya sertakan nota ringkas tetapi padat yang telah dirumuskan oleh father in law saya mengenai alfalfa ….

1. Alfalfa merupakan RAJA SEGALA TUMBUHAN. Ia mempunyai sistem akar yang panjang – 20 hingga 30 kaki

2. Merupakan ramuan herba :
• Medical benefits of herb – dikenali sejak berzaman lagi
• Memiliki “ healing properties just an effective as drug but with ought the side effects”

3. Makanan paling lengkap membekalkan :
• 15 mineral
• 10 vitamin
• 8 enzim
• Fiber (saponin)

4. Sumber yang terkaya dengan klorofil

5. Merupakan sumber mikronutrion yang paling kaya – membuatkan system badan berjalan lancar

RAHSIA ALFALFA

1. Ibu yang menyusu anak – merangsang pengeluaran susu

2. Terkenal untuk merawat 3A :
• Arthritis
• Asthma
• Allergy

3. Berkhasiat untuk membantu masalah :
• Colon disorder (penyakit usus)
• Kencing manis
• Ulcer
• Melawaskan usus
• Fluid retention (sembab)
• Kurang selera
• Buah pinggang

4. Mengandungi 8 enzim yang boleh membantu masalah :
• Penghazaman
• Flatulence
• Abdominal discomfort dikalangan orang dewasa
• Pencernaan

5. Terkaya dengan klorofil yang dapat membantu masalah
• Gastric
• Eczema (penyakit kulit)
• Anemia
• Sembelit
• Kurang bau badan,nafas, dan foot odor

6. Promotes pituitary gland function

7. Alkalize’s the body and detorities the body especially the liver

Namun apa yang saya tahu alfalfa tidak boleh diambil oleh golongan yang mengidap penyakit SLE iaitu systemic lupus erythematosus, di mana apa yang saya tahu tentang penyakit ini adalah mengenai antibodi berlebihan dan boleh mengancam kesihatan.

TRIPLE GEM

Tripple Gem adalah set yang terdiri daripada

1. Energizing Soy Protin
2. Meal Shake
3. Performance Drink.

Set ini digalakkan ambil kepada golongan yang tak boleh nak telan vitamin langsung. Ianya juga sangat sesuai diambil oleh golongan ibu mengandung dan menyusukan anak. Ada ramai tetamu dari internet yang menanyakan kepada saya jika ada supplement yang bukan dalam bentuk pil maka inilah jawapannya....
TRIPPLE GEM.

Menambahkan Susuibu

2009-05-07T22:29:00.000-07:00

bohongla kalau ada ibu yang kata susunya sentiasa banyak tanpa terkurang sedikit pun.Sebagai wanita kita sensitif dengan perubahan sekeliling dan perubahan hormon badan kita. Adakala saya sendiri merasakan susu saya seakan merundum. Namun sebagai ibu kepada dua anak, saya jadikan pengalaman anak pertama sebagai lesson learn. Saya ada checklist saya sendiri untuk membetulkan keadaan yang teranjak. Checklist saya berbentuk berikut:

Saya akan pastikan saya bertindak mengikut aturan checklist saya demi memastikan production susu saya kembali normal.

1. Saya akan pastikan saya ambil sarapan pagi, beberapa keping roti dan telur atau dimakan bersama air milo sahaja.
2. Makan supplement asas
3. Minum air sebanyak 1.5 litre antara waktu lunch dan minum petang
4. Makan supplement seperti alfalfa-penggalak susu
5. Makan sedikit untuk minum petang walau sebuku roti cream
6. Minum air 1.5 litre antara tea time kepada dinner
7. Makan malam
8. Makan supplement asas
9. Minum air sebanyak 2.0 litre before tidur.

Jika saya mengikut sepenuhnya checklist ni saya pasti susu saya banyak semula sehingga mencurah di pipi baby. Selain dari checklist ini saya pastikan bekalan chocolate saya di rumah mencukupi. Apa yang saya pasti ia membantu menstabilkan hormon kasih sayang dan secara langsung susu pun dapat mengalir banyak. Wallahhualam.

Faktor kegagalan bf???

Seronok bila membaca di forum tentang bagaimana nak meningkatkan pengeluaran susu. Banyak petua yang dapat dikongsi bersama. Namun jangan pula kita lupa ada beberapa faktor mengapa sesetengah ibu yang kurang berjaya dalam bf. Maka secara kesimpulannya kita juga perlu tahu apakah punca dan sebab musabab yang boleh menurunkan productivity susu ibu. Setelah membaca dan melalui pengalaman sendiri, saya dapati adakala kita sendiri kurang peka dengan tabiat harian kita. Apa yang dapat saya nyatakan ialah, antara faktor yang boleh menjejaskan pengeluaran susu ibu adalah seperti berikut:

1. Kurang minum air

Badan kita terdiri daripada lebih 70% air. Maka kita perlulah mengekalkan pengambilan air yang banyak dalam kehidupan seharian.Dicadangkan setiap kali selepas penyusuan atau sesi mengepam, kita haruslah meminum segelas air kosong bagi menggantikan air di dalam badan. Indicator yang paling mudah untuk mengetahui sama ada badan kita kekurangan air ialah dengan melihat kepada warna urin kita. Seandainya berwarna kuning pekat maka ia menandakan badan kita kekurangan air dan sebaliknya jika ia berwarna kejernihan menandakan badan mempunyai kuantiti air yang mencukupi. Jangan menjadikan alasan untuk malas ke tandas membuatkan kita kurang minum air, ini kerana kesannya sangat buruk ke atas buah pinggang kita dalam jangka yang panjang.

2. Pengambilan ubat-ubatan dan pil perancang

Terdapat beberapa pendapat doktor yang mengatakan pengambilan ubat-ubatan dan pil perangcang pada dos yang rendah tidak menjejaskan produksi susu namun melalui pengalaman saya sendiri ianya menjejaskan walau dalam kuantiti yang sedikit. Ini kerana ubat-ubatan memberi kesan ke atas sel dan sistem badan. Pengambilan pil perancang sebagai contoh boleh menjejaskan perubahan hormon di dalam tubuh dan pengambilannya boleh merosakkan vitamin b yang telah ada di dalam tubuh kita. Kekurangan vitamin b pada tubuh boleh menyebabkan seseorang berada di dalam keletihan,kemurungan dan stress maka lambat laun memberi kesan kepada pengeluaran susu ibu. Namun berbeza dengan pengambilan vitamin dan pemakanan tambahan kerana ianya merupakan makanan kepada sel dan secara langsung memberi kesan positif kepada sistem tubuh sekiranya di ambil dalam kadar yang betul dan diikuti dengan pengambilan air yang mencukupi.

3. Pengambilan makanan sejuk dan berais.

Bukanlah satu yang tidak dibenarkan sama sekali namun pengambilan sejuk seperti aiskrim dan minuman berais tidak digalakkan. Mungkin boleh sekali sekala dalam kuantiti yang sedikit agar tidak kempunan. Namun jika ianya diambil dalam kadar yang tinggi dan kerap maka ianya akan terus memberi kesan kepada pengeluaran susu ibu.

4. Minuman berkarbonat dan berkafein.

Ramai yang sedar yang minuman berkarbonat dan berkafien adalah tidak baik untuk kesihatan namun ianya sangat diminati. Saya sendiri pernah melalui pengalaman yang teruk sepanjang menyusukan anak di mana saya sangat kerap meminum nescafe yang dimakan bersama biskut cream crackers. Saya mula perasan selepas seminggu, susu saya mula berkurangan dan ditambah dengan sakit gigi yang amat sekali. Setelah merujuk dengan beberapa doktor gigi dan petua orang tua maka saya dapati nescafe itu memberi kesan yang negatif kepada sistem tubuh kita. Sejak dari itu saya tidak lagi mengambil nscafe tetapi sekadar teh sekali sekala.

5. Makanan yang tidak teratur.

Terdapat beberapa ibu yang sering merungut mereka tidak mempunyai masa untuk mempunyai makanan yang teratur. Secara tidak langsung pastinya si ibu akan kekurangan makanan yang seimbang bagi tubuh badannya. Ini pastinya akan memberi kesan yang tidak baik ke atas pengeluaran susu ibu. Walaupun si ibu merasakan ia tetap mempunyai susu yang banyak walau kurang makan kerana ada sesetengahnya memang berniat untuk berdiet menjaga badan namun kita boleh melihat kesannya dalam jangka panjang ia bukannya satu yang berkekalan.

6. Kurang dd (demand) di atas penyusuan@ malas mengepam

Bagi ibu yang tidak bekerja seperti saya tiada masalah untuk menyusukan anak maka badan akan terus generate pengeluaran susu. Tetapi bagi ibu yang bekerja terdapat sesetengah ibu yang mempunyai masalah besar untuk mengepam di pejabat namun ianya sangat penting dalam memastikan agar tubuh kita tahu bahawa masih ada demand ke atas susu ibu. Begitu juga ada petua songsang yang mengajar agar jangan bf anak di waktu malam agar si anak tidak terlalu mengempeng dengan si ibu jika si ibu bekerja. Pada pendapat peribadi saya, waktu penyusuan secara langsung si anak dan si ibu adalah waktu terbaik untuk mengeratkan kasih sayang dua insan ini. Sewaktu itulah digalakkan kita membaca beberapa ayat yang boleh ditiupkan di ubun2 anak kita agar dia menjadi anak yang soleh/solehah, lembut hati ke atas orang tuanya dan etc. Secara ksimpulannya susu akan mula merundum apabila kurang permintaan ke atasnya.

7. Keletihan, stress dan moody.
Ini antara faktor yang boleh menyebabkan pengeluaran susu terbantut dan jika ianya berterusan boleh mengakibatkan susu merundum dengan teruk sekali. So apa yang boleh kita buat untuk kurangkan masalah ini ialah dengan rehat yang mencukupi, pengambilan makanan yang teratur, minum air dengan kuantiti yang mencukupi untuk badan dan akhir sekali pengambilan vitamin juga membantu dalam mengatasi masalah ini dari berterusan.

8. Mind Setting

Fikirkan boleh! Kegagalan kebanyakan berpunca dari dalam diri kita sendiri.Dialog biasa yang kita dengar " Ohhh, saya tak dapat nak teruskan menyusu sebab susu sikit sangat, dan dah kering". Ini semuanya alasan yang nyata. Jika ada kemahuan di situ ada jalan. Jangan sesekali fikirkan kegagalan kerana kegagalanlah yang akan menghampiri tetapi fikirkan kejayaan maka kejayaan yang akan kita perolehi.

Jika ada ibu2 yang mempunyai pengalaman yang boleh menyebabkan susu anda merundum marilah kita kongsikan bersama puncanya agar kejayaan yang diperolehi akan lebih diberkati.

Breastfeeding dan cabarannya (Sambungan)

Antara cabaran lain dalam penyusuan anak ialah:

1. Berpantang dalam pemakanan
Bukan semua ibu yang menyusukan anaknya benar-benar ambil berat tentang pemakanan. Ini kerana pemakanan si ibu mempengaruhi kualiti susu ibu. Sebagai contoh ibu yang menyusukan anaknya tidaklah digalakkan mengambil beberapa jenis makanan kerana dikhuatiri akan memberi kesan yang tidak baik kepada si anak. Antara makanan yang perlu si ibu elakkan (sekurang-kurangnya untuk tempoh 6 bulan atau selagi bayi hanya bergantung 100% dengan susu ibu) - nenas, ikan yang berduri( tajam, boleh menyebabkan perut si anak meragam), lada hitam, halba (panas, boleh menyebabkan si anak panas dan tidak selesa perut), pisang, air sejuk (berangin, boleh menyebabkan perut bayi kembung). Walaupun demikian bukan semua ibu percaya dengan perkara dan akibat yang dinyatakan selagi anak mereka tidak meragam yang boleh menyebabkan si ibu tak senang duduk. Namun, kesannya bukanlah sekadar pada tangisan atau ragam bayi tetapi perkembangan lain seperti berat yang tidak ideal dan pertumbuhan yang sedikit lambat.

2. Si ibu yang berkerjaya
Memang tidak dapat disangkal bahawa si ibu yang berkerjaya mempunyai lebih banyak cabaran. Mana nak menguruskan anak kecil, si suami tersayang, kerja pejabat yang bertimbun-timbun, kerja rumah yang tidak pernah selesai membuatkan adakala si ibu akan mudah berputus asa. Namun bagaimanakah nak mengatasinya? Dapatkan khidmat nasihat kaunselor, pakar O&G, pakar laktasi dan teman pembimbing yang arif mengenai bagaimanakah melalui hari-hari akan datang dengan lancar. Apapun pandangan peribadi saya, jika ada kemahuan pasti akan ada jalan!

3. Perubahan hormon- production merundum
Keunikkan wanita Allah jadikan antaranya ialah makhluk ini mempunyai 9 nafsu. Nafsu di sini bermaksud keinginan, impian dan agenda yang sentiasa banyak dalam hidupnya. Pelbagai perkara difikirkan... pejabat, rumah, anak, suami dan diri sendiri. Bila terlalu sibuk dengan kerja pejabat, sedikit sebanyak akan menjejaskan hormon. Begitu juga si ibu yang mengambil pil perancang, pil penahan sakit. Ini semua akan menyebabkan kemusnahan vitamin B complex sedia ada dalam tubuh kita. Seterusnya mengakibatkan hormon menjadi tidak stabil. Apabila ini berlaku pengeluaran susu lama kelamaan akan terjejas.Namun berapa orang yang menyedarinya? Maka kerana itu si ibu sangat digalakkan untuk mengambil makanan yang mengandungi banyak b complex seperti bijirin, kuning telur, sayuran dan banyak lagi agar persekitaran tidak menjejaskan kestabilan hormon di dalam tubuh.

4. Pelbagai kategori si kecil
Pernah seorang ibu bertanya " Adakah anak kamu banyak menyusu? Anak saya sangat kuat menyusu sehingga saya rasakan seperti tidak sempat badan saya nak produce mengikut keperluannya." Tidak kurang juga yang mengadu " Agaknya mengapa anak saya kurang menyusu sedangkan saya mempunyai banyak susu." Pelbagai kategori si kecil ini sebenarnya;ada yang kuat minum, ada pula yang kuat tidur dan ada pula yang kuat bermain. Maka si ibu perlu mengenalpasti yang mana satu golongan anaknya agar si ibu dapat mengetahui keperluan penyusuan anaknya.
Saya sendiri melalui pengalaman yang berbeza dengan dua orang putera saya. Putera sulung saya sangat kuat menyusu sehinggakan saya rasakan tiada rehat untuk saya. Bayangkan setiap jam si putera ini mahukan susu. Berbeza dengan putera muda saya, anakanda ini hanya akan meminta susu apabila anak tekaknya berasa haus yang amat. Walaupun demikian pertumbuhan fizikal mereka sangat menakjubkan. Saya membuat kesimpulan bahawa kualiti susu yang mempengaruhi pertumbuhan anak.

Walaupun ada banyak lagi dugaan breastfeeding namun cabaran ini datang dengan cara yang berlainan bagi setiap individu.Ada yang tertanya mengapa saya rajin untuk menulis tentang topik ini? Jawapan yang mudah... Jika seorang pelajar SPM itu sudah tahu soalan apakah yang akan keluar semasa dia menduduki peperiksaan nanti maka persediaan yang rapi dapat membantunya menjawab soalan dengan cemerlang!
Maka yang sedemikian, buat ibu-ibu yang berniat untuk menyusukan anak mereka, semoga tips dan panduan cabaran ini akan menguatkan lagi semangat anda untuk menyusukan si kecil yang tersayang.

Breastfeeding dan cabarannya

Sesungguhnya Allah menyediakan pahala dan berkat yang sangat-sangat besar bagi setiap ibu yang menyusukan anaknya melalui susu ibu. Mengapa? Kerana untuk seorang ibu menyusukan anaknya bukanlah satu perkara yang mudah. Terdapat beberapa cabaran yang perlu diharungi sepanjang tempoh penyusuan. Namun tidak dinafikan bukan semua ibu melaluinya. Antara cabaran yang dapat saya kenalpasti adalah;

1. Family Support
Bukan semua suami mahupun keluarga mempunyai kesedaran terhadap kepentingan susu ibu kepada bayi. Namun sebagai langkah permulaan si ibu perlulah menyatakan keinginannya untuk menyusukan bayinya sejak dari bayi di dalam kandungan lagi. Cubalah menunjukkan kesungguhan dengan mencari beberapa buah buku tentang penjagaan bayi, kelahiran, penyusuan dan sebagainya. Selain itu dapatkan khidmat kaunseling dari pakar O&G mengenai penyusuan. Bawalah suami bersama semasa sesi agar kedua-dua pasangan lebih memahami keperluan dan kepentingan penyusuan susu ibu.

2. Keinginan dan Kekuatan Diri yang Lemah
Ini kebiasaanya berlaku apabila si ibu kurang dalam pengetahuan tentang penyusuan. Apabila kurangnya ilmu serta pendedahan dari pihak lain maka si ibu akan mudah mengalah apabila menghadapi situasi yang sukar seperti berlakunya permintaan melebihi pengeluaran, susu lambat stimulate, puting tersumbat, puting tenggelam dan sebagainya. Untuk mengatasinya si ibu perlulah membanyakkan membaca dan bertanya kepada pihak ketiga seperti pakar laktasi,ibu2 yang lebih pengalaman untuk mendapatkan nasihat dan cara mengatasi. Namun kebanyakan ibu-ibu mengambil langkah mudah dengan menghentikan penyusuan.

3. Perlu Banyak Minum Air
Inilah soalan yang kerap ditanya treutama first timer mom. Jawapan yang mudah, kita digalakkan minum lebih dari 10 gelas sehari. Saya sendiri minum melebihi 3 liter sehari. Air yang banyak menggalakkan stimulasi susu. Namun air kosong-suam panas lebih digalakkan dan air sejuk perlu dielakkan.

4. Kerap ke Tandas
Menjadi lumrah apabila banyak minum maka banyak jugalah pembuangan air kecil. Namun ia amat bagus bagi system perkumuhan badan kita. Saya sendiri mengamalkan pengembilan segelas 250ml air masak suam setiap kali selepas membuang air kecil bagi menggantikan air yang telah dibuang. Alhamdulillah saya masih merasakan bengkak susu walaupun anak kedua hampir mencecah 1 tahun.

5. Cepat Lapar
Memandangkan semua zat kini telah dikongsi dua maka si ibu pastinya akan mudah berasa lapar. Bagi ibu yang mempunyai metabolisme yang sangat tinggi maka mereka tidak perlu risau kerana segala pengambilan makanan akan mudah ditukarkan dalam bentuk tenaga. Tetapi masalah bagi ibu yang rendah metabolisme maka pengambilan karbohaidrat yang berlebihan boleh menyebabkan si ibu mempunyai berat dan saiz yang berlebihan. Maka ibu dari golongan ini sangat digalakkan mengambil supplement seperti b complex (ibarat spark plug-penting menukarkan gula kepada tenaga)dan Energizing Soy Protien yang terdiri daripada 100% soya. Cuba elakkan pengambilan protein campuran haiwan (whey protein) dan soy kerana dikhuatiri keberkesanan yang berbeza.

6. Masalah Fizikal Tubuh
Antara perkara yang perlu ibu kenalpasti adalah keadaan puting agar ia dalam keadaan mudah untuk dihisap oleh anak. Saya sendiri pada mulanya mengahadapi masalah putting tenggelam. Memang sukar saya rasakan terutamanya bila susu sangat bengkak namun mempunyai puting yang tenggelam. Nasib baiklah ibu mertua saya menyarankan agar suami mencari pam yang berbentuk hon. Alhamdulillah puting mudah keluar setelah menggunakan pam tersebut untuk 2-3 kali. Namun ada lagi satu cara ialah dengan menggunakan nipple shield tetapi dikhuatiri bayi akan confius dengan puting ibu dan puting plastik. Walaubagaimanapun ia bukanlah menjadi alasan untuk menghentikan susu badan.

7. Anak Suka Menggigit
Ada sesetengah ibu sangat berharap agar anaknya tumbuh gigi lambat dengan alasan takut putting digigit. Namun bagi saya terpulang pada si ibu untuk memaklumkan anaknya bagaimana si ibu merasa sakit setiap kali digigit. Dalam teori pendidikan kanak-kanak , seorang bayi @ kanaka-kanak akan mudah belajar melalui sesuatu isyarat yang diulang-ulang. Saya sendiri masih belajar mempraktikkan teori berkenaan di mana apabila anak saya mula menggigit semasa menyusu saya akan terus menggeleteknya agar melepaskan apa yang digigitnya.

8. Susu Lambat Stimulate
Ada beberapa perkara yang saya belajar melalui pembacaan dan pengamatan saya dalam masalah ini. Sebenarnya untuk badan stimulate milk, badan sendiri memerlukan cukup zat dan cukup air. Secara peribadi saya katakan setiap ibu yang menyusukan anaknya perlulah mengambil vitamin mahupun supplement untuk membantu badan menghasilkan susu. Badan yang mempunyai cukup khasiat akan lebih mudah mengatasi stress dan secara langsung akan mudah menghasilkan susu. Ianya ibarat pokok yang subur diberi cukup air dan baja serta mendapat cahaya matahari yang mencukupi pasti boleh menghasilkan buah-buahan yang berkualiti.

Sebenarnya ada lagi beberapa cabaran breastfeeding dan akan saya sambung dalam post yang akan datang. Sekian dulu.

Breastfeeding and supplement

Saya tertarik untuk menulis tentang satu pertanyaan dari seorang ibu yang sudah mempunyai 3 orang anak. Beliau bertanya adakah penting baginya mengambil b complex dan vitamin c sedangkan beliau sudahpun mengambil kedua-dua vitamin ini melalui multivitamin. Beliau mengutarakan pertanyaan ini kerana pada beliau dengan kos sara hidup yang semakin tinggi amat sukar baginya untuk membeli pelbagai jenis vitamin. Namun yang peliknya pakaiannya sentiasa bertukar ganti setiap bulan tidak pula dikaitkan dengan kos sara hidup yang semakin tinggi?

Hmmm… jawapan yang saya berikan kepada kakak ini ialah multivitamin mengandungi semua vitamin yang diperlukan oleh tubuh setiap hari. Namun kerana terdapat beberapa kekangan maka tubuh kita memerlukan lebih vitamin B complex dan vitamin C atas beberapa sebab. Sebenarnya saya sudah menerangkan dalam post saya sebelum ini namun mungkin bukan semua menyedarinya.

Ada beberapa perkara yang menyebabkan tubuh kita memerlukan lebih vitamin b atau lebih khusus ialah B Complex.

1. Vitamin B larut air dan tidak disimpan dalam badan pada bila-bila masa pun. Ia mesti sentiasa diganti –malah setiap hari.

2. Banyak vitamin B dimusnahkan atau menjadi deaktif kerana cahaya. Tidak banyak usaha yang dilakukan untuk melindungi vitamin bernilai ini dari cahaya.

3. Gula menghapuskan b complex. Lima kali ganda b complex mengikut RDA diperlukan untuk mematabolismekan gula dalam Cuma satu minuman Cola. Dan bayangkan mengikut kajian… secara purata setiap kita menerima hampir 128 paun gula setahun.

4. Stress mental dan fizikal meluputkan lebih B complex. Tekanan atau stress adalah asam ragam dalam hidup semua orang. Biarpun kita sering memikirkan stress mental, stress fizikal juga boleh merosakkan kita. Kebanyakan vitamin B dilibatkan dalam pengeluaran neurotransmitter dan pengubahsuai dalam otak yang membolehkan badan mengatasi stress dengan baik.

5. Haba menghapuskan kebanyakan unsur B complex. Dalam proses penyediaan makanan, vitamin b sensitif kepada haba yang yang sering memusnahkan. Sesungguhnya vitamin dimusnahkan ketika penyediaan makanan segera, makanan dalam tin, makanan yang dibekukan dan makanan siap masak.

6. Antibiotik, pil tidur, pil perancang, racun serangga menghapuskan banyak vitamin B complex. Ubat-ubatan ini menghapuskan bekalan b complex dengan mudah.

7. Sesetengah sumber b complex yang terkaya diketepikan oleh sesetengah individu. Daging seperti hati, limpa dan jantung tidak dimakan atau dilarang untuk sesetengah individu disebabkan tuntutan keagamaan mahupun akibat kolesterol yang tinggi. Vegetarian pula menghadapi masalah vitamin B12 sebab vitamin ini hampir tidak wujud dalam keluarga sayur-sayuran.

Manakala kepentingan vitamin C pula :

Seperti yang kita semua sedia maklum, vitamin c sangat penting bagi tubuh kita terutama dalam melawan penyakit. Ianya diakatakan dapat membantu meningkatkan immune system badan kita. Bagi ibu yang cukup vitamin C, insyaAllah anak susuannya akan kurang mandapat jangkitan batuk mahupun selsema dari pembawa penyakit tersebut.
VITAMIN C SANGAT RAPUH (FRAGILE)

1. Vitamin C larut air dan tidak disimpan dalam badan pada bila-bila masa pun. Ia mesti sentiasa diganti –malah setiap hari.

2. Vitamin C mudah dimusnahkan oleh pencemaran udara & air. Contohnya merokok sekotak boleh membakar 500 mg Vit C.

3. Mudah musnah kerana stress (tekanan ) - physikal dan mental.

4. Vitamin C mudah teroksida oleh oksigen. Contoh makanan pemotongan sayur-sayuran, buah-buahan yg terdedah terlalu lama sebelum digunakan akan mengurangkan kandungan Vit.C. Contoh lain ialah cara memasak yang terlalu lama atau dengan suhu yang tinggi.

Faktor-faktor lain…. Pemilihan makanan, penyusuan anak, umur, aktiviti dan penyakit juga memainkan peranan dalam pengambilan b complex dan vitamin C dalam diet seharian.
Last but not least: Satu soalan cepu emas dari seorang doctor….

Kalau anda begitu berhati-hati bila sakit , kenapa tidak anda berhati-hati ketika sihat-supaya anda tidak jatuh sakit? Saya tidak menjamin anda tidak akan jatuh sakit tetapi saya boleh beritahu anda bahawa badan yang sihat dan mendapat cukup khasiat dapat menjauhi kesakitan dan kelesuan.

Jika anda perlu belanja lebih sedikit untuk makanan tambahan yang berkualiti, saya percaya harganya memadai manfaat yang bakal diperolehi terutama bagi ibu yang menyusukan anaknya!

Sedikit tips penyusuan anak

Ada banyak perkara yang pada dasarnya perlu kita ambil berat jika kita benar-benar ingin menyusukan anak. Namun bukan semua ibu terutama ibu-ibu yang kurang pendedahan mengenainya mengambil endah perkara yang sepatutnya dan tidak sepatutnya dilakukan.

Melalui pengalaman saya sendiri serta pengamatan saya sebenarnya untuk menyusukan anak perlulah lahir semasa bayi di dalam kandungan lagi.Persediaan mental dan jasmani sangat-sangat penting. Beberapa amalan yang saya belajar sendiri untuk penyusuan bayi adalah ;

1. Banyakkanlah membaca Al-Quran sepanjang masa. Bukan sekadar mengaji tetapi kita perlu mengkaji. Maksud saya kita perlu tahu atas segala surah dan keperluan surah tersebut dalam kehidupan seharian. Allah menjadikan kita Al-Quran bukan sekadar penghias almari mahupun penghias rumah tetapi bekalan kerohanian sepanjang hayat. Pengisian rohani sangat penting kerana untuk menyusukan anak memang banyak dugaannya. Tidaklah semudah yang disangka. Ia tidak boleh sekadar bergantung dengan niat semata-mata. Ia perlukan usaha ke arah itu.

2. Miliki buku-buku bacaan mengenai bagaimana menjadi ibu yang berjaya menyusukan anaknya... bukan sekadar berjaya dalam kerjaya tetapi berjaya membangunkan sunnah dan agama di dalam keluarga. Saya sendiri mendapatkan banyak info tentang bayi dan penyusuan dari buku-buku yang dijual di kedai buku. Bukulah teman akrab saya. Setelah itu baru saya berjinak-jinak dengan forum penyusuan.

3. Berkawanlah dengan ibu-ibu yang berjaya menyusukan anaknya. Kurangkan pergaulan dengan ibu-ibu yang hanya mementingkan diri sendiri berbanding anaknya. Golongan ini tidak membantu kita memotivasi untuk terus menyusukan anak sebaliknya mereka akan lebih pro kepada susu formula.

4. Pengambilan supplement digalakkan bagi ibu yang menyusukan anaknya. Ada yang bertanya....mengapa perlu ambil sedangkan saya tidak pernah skip even one meal? Supplement sangat-sangat penting agar badan kita tidak mudah letih. Jika kerjaya seseorang itu memerlukan lebih perhatian dan adakala boleh mengakibatkan keletihan mahupun stress , ini boleh menjejaskan pengeluaran susu ibu.Terlalu memikirkan tentang kuantiti susu ibu juga boleh menjejaskan pengeluaran. Ini kerana ia mengakibatkan perubahan hormon dalam badan dan secara langsung memberi impak yang besar ke atas production susu.

5. Kurangkan mengambil makanan yang boleh menyejukkan urat...antaranya pengambilan makanan dan minuman yang sejuk. Masih saya ingat bidan saya menegur saya memakan coselaw...katanya boleh makan kerana jamah tetapi tidak boleh banyak kerana ia sejuk dan mengakibatkan susu terjejas. Begitu juga dengan pengambilan minuman sejuk yang berais mahupun meminum air yang berkarbonat. Ia boleh menjejaskan pengeluaran susu ibu mungkin bukan hari ini tetapi esok lusa lambat laun susu ibu akan berkurang.

6. Berurut sekali sekala. Selain memanjakan diri berurut juga membantu pengaliran darah yang lebih lancar. Apabila ini berlaku dengan mudah susu akan mengalir tanpa ada sebarang masalah. Di samping itu mandilah dengan air suam tetapi bukan dengan air sejuk kerana dikhuatiri urat akan sejuk dan seterusnya susu akan kurang pengeluarannya.

7. Pump session bagi ibu yang bekerja dan stok ebm.... sangat penting.Pump session penting agar badan mudah untuk stimulate milk sepanjang ibu bekerja.Stok ebm.... Ianya akan lebih bermanfaat apabila si ibu perlu outstation ataupun berada dalam keadaan tidak sihat bayi akan tetap mendapat susu yang terbaik.

8. Bertawakal dalam segala urusan yang berkait dengan anak. Bermula dengan doa iaitu keperluan kerohanian diikuti dengan keperluan jasmani....kini kita bertawakal. InsyaAllah jika ini terus dipraktikkan, penyusuan susu ibu pasti akan berjaya mencecah 2 tahun! Allah akan bukakan jalan bagi mereka yang ada kemahuan.

Sekiranya ada mana-mana tips yang saya mungkin terlupa untuk dikongsi... bolehlah tambah. Saya juga masih lagi belajar untuk menjadi ibu yang terbaik untuk anak-anak saya!

Susu Ibu

Saya tertarik untuk menulis mengenai susu ibu memandangkan saya juga seorang ibu yang menyusukan bayi saya. Saya tahu kini setiap wanita yang bakal mahupun telah bergelar ibu pastinya sedar betapa pentingnya susu ibu kepada bayi.
Bagi wanita yang bekerjaya, sudah pastinya golongan ini berlumba-lumba untuk menyediakan stok susu yang mencukupi bagi bayi bagi menampung keperluan bayi semasa ibu bekerja. Namun kita perlu sedar bahawa bukan sekadar KUANTITI yang kita perlukan tetapi adalah penting untuk kita pastikan bahawa susu kita BERKUALITI!
Persoalannya, bagaimana nak pastikan susu kita BERKUALITI? Tiada siapa yang boleh memberi jawapan yang ideal namun kita boleh mengetahuinya melalui hasil yang kita perolehi… seorang bayi yang sihat dan membesar seperti JUARA!!
Adalah penting bagi seorang ibu itu mengamalkan diet dan pemakanan yang seimbang dan sihat. Bagi saya, saya mengamalkan pemakanan asas iaitu meminum 2 cawan protein setiap hari, dua biji vitamin C ( pelepasan mengikut masa atau sustained release), 2 biji b kompleks dan beberapa biji kalsium. Pada dasarnya kita boleh memperolehi zat ini dari apa yang kita masak tetapi cara penyediaan masakan itu pada hakikatnya telah menjejaskan zat yang sepatutnya kita perolehi.
Bagi saya biar kita berbelanja untuk kebaikan dan manfaat anak-anak kerana anak- anaklah pelaburan kita bagi jangka panjang. Apa yang kita beri hari ini ialah apa yang akan kita perolehi pada masa akan datang.

Masalah Kulit

2009-05-07T22:20:00.000-07:00

Untuk semua jenis penyakit kulit baik allergy, kudis, kurap, jerawat, jeragat, kulit kering dan sensitif dan segala permasalahan kulit termasuklah akibat dari ekzema, psiorosis dapat di atasi jika seseorang itu berdisiplin dalam pemakanan dan pengambilan supplement. Antara supplement asas yang disyorkan oleh golongan ini ialah herb-lax ( diambil seminggu sekali untuk membersihkan usus), ESP sebagai keperluan asas pembinaan sel kulit, vitamin C untuk kolagen dan pelindung sel, vitamin e yang kita sedia maklum untuk kulit dan anti penuaan dan antioksidan , b complex sebagai penenang kepada sel dan hormon serta zinc salah satu agen penting dalam keseimbangan hormon.
Mungkin ada sesetengah pihak menganggap ianya sedikit mahal namun hasilnya sangat berbaloi kerana ibu sendiri melaluinya. Bagi yang ingin mencuba boleh email pada saya dan akan saya sertakan jadual lengkap pemakanan agar anda lebih berdisiplin.

Sesungguhnya tiada ternilai sebuah kecantikan dan kesihatan itu... dan kecantikan pastinya adalah milik setiap insan!

KULIT KUSAM

Ada beberapa teman yang bertanya bagaimanakah nak hilangkan kekusaman kulit...First of all, kita perlu tahu kenapa kulit menjadi kusam dan tidak berseri. Jawapan kepada sebab yang yang diberikan pastinya berkaitan dengan zat yang diperolehi oleh kulit seseorang. Kulit wajah kita boleh bertukar dalam masa 3 minggu. Ini kerana sel kulit wajah akan hidup selama 21 hari dan kemudian akan bertukar kepada sel baru. Namun jika kita tidak mengambil makanan yang berzat, masakan kolagen boleh terbentuk? Masakan sel baru boleh keluar disamping menyingkirkan sel lama atau sel mati? Sel terbentuk dari protien. Mana datangnya sumber protin? dari ikan, ayam, telur, kekacang. Namun tahukah anda protien tidak dapat hidup dalam suhu yang tinggi? Apabila kita masak, kita akan pastikan masakan itu masak sehingga mendidih. Maka secara langsung protien akan mati... protien hidup dalam suhu tidak lebih dari 37*celcius. Kerana itu kita digalakkan mengambil supplement protien.
Jika sel mendapat cukup protien, sel baru akan tumbuh bagi menggantikan sel yang lama dan secara langsung wajah akan nampak lebih berseri.
Untuk menambahkan kekenyalan kulit, sel tadi memerlukan vitamin C untuk membentuk kolagen. Manakala vitamin E penting untuk saraf dan memberikan awet muda kepada kulit. Kawan saya sendiri yang baru mencuba Shaklee sendiri mengakui perbezaan yang ketara terhadap kulitnya apabila beliau mencuba ketiga2 supplement ini. Teman sepejabat beliau sendiri mengakui wajahnya nampak lebih berseri.
Jika anda membeli vitamin di farmasi, pastikan vitamin C yang diambil sehari adalah dalam kadaran 500-1000mg manakala vitamin E beserta Selenium dengan kadaran 400i.u demi memastikan kesan yang baik. Protien pula, cubalah protien yang asli dan bukan dibuat menggunakan melalui teknologi batu arang. Protien ini selalunya kurang berkualiti dan tidak memberi impak maksima.
walaubagaimana pun, terpulang kepada anda... apa yang kita makan hari ini bukan memberi kesan pada esok lusa namun pada masa akan datang. Maka marilah kita muhasabah diri dan cuba jadikan makanan yang kita ambil hari ini sebagai penawar dan jangan jadikan ubat (drugs) sebagai makanan kita. Sesungguhnya apabila kita sakit, waktu itu ubat(drugs) menjadi makanan utama , semoga Allah jauhkan ianya berlaku ke atas kita dan keluarga.

Set Selepas bersalin

2009-05-06T06:52:00.000-07:00

Untuk ibu atau anak

Seorang teman bertanya kepada saya mengapa saya tak mahu mengambil jamu apabila selepas bersalin? Saya pun susah nak jawab sebenarnya. Namun yang saya pasti jamu ini hanya sesuai untuk diambil oleh ibu yang tidak menyusukan anaknya. Apa tujuan seseorang mengambil jamu ye? Saya sering bertanya...tapi pernah seorang bidan memberitahu bahawa jamu ini bagus untuk mengecutkan rahim si ibu selain dapat melangsingkan semula tubuhnya kepada bentuk asal. Tapi kan pada sayalah jika kita makan vitamin, insyaAllah kita juga dapat memperolehi manfaat yang sama malah lebih baik... kerana apa? kerana vitamin yang diambil oleh si ibu tadi dapat dirasai oleh si anak melalui susu ibu. Manakala mereka yang mengambil jamu memberi kesan kepada si anak dimana si anak akan mudah mendapat penyakit demam kuning atau cirit birit kerana jamu itu sendiri panas. Saya juga pernah mendengar ada jamu yang mengandungi steroid sebab itu saya tak pernah berminat nak mencuba.Lagi satu saya tidak tahu jamu itu diperbuat dari bahan apa dan khasiat yang spesifik.

Sepanjang mengandung saya membaca kepentingan setiap vitamin asas sehingga ianya melekat dalam otak sehingga hari ini... protien- sangat penting untuk bina sel pengambilannya akan memekatkan susuibu. Vitalea- mengandungi 12 vit dan 7 galian penting termasuk iron untuk bina darah. B complex- terdiri dari 8 kumpulan vit b termasuk folic acid dan biotin untuk bina darah ( apabila seseorang ibu itu melahirkan anak maka si ibu akan kehilangan banyak darah dan hormon akan mula tidak stabil. Mengapa ada ibu yang mudah meroyan atau keletihan? Jawapannya kerana kurangnya vitamin B dalam badan. Mungkin si ibu merasakan dia boleh mendapatkan vitamin b melalui lauk harian namun adakah dia pasti mencukupi kumpulan 8 vitamin B?). Vita C- penting untuk pembentukan kolagen dan perlindungan kepada sel. Zinc- untuk mempercepatkan baiknya luka jahitan ( mengapa orang Melayu suka makan ikan haruan selepas bersalin? Kerana ikan haruan mengandungi zinc, namun pengambilan yang mencukupi dapat diukur dengan tepat melalui pengambilan tablet zinc).

Bagi mereka yang melalui pembedahan seperti saya adalah sangat digalakkan penambahan vitamin E dalam diet harian semasa berpantang- untuk apa ye? Agar luka dalam mudah sembuh dan scar pada tempat bedah tidak kelihatan buruk. Saya dah menemui beberapa teman yang mengalami kerosakan di tempat bedah, sehingga mengakibatkan nanah yang begitu banyak sekali. Sayangnya golongan ini bukan merana seorang diri tetapi menyebabkan anak kecil tidak dapat merasakan khasiat susuibu kerana ibunya sibuk dirawat di hospital. Waktu ketika ini kita akan menyesal dan mula terfikir benarlah kata orang.... duit boleh dicari namun kesihatan tidak dapat dijual beli.

Jika tidak berkemampuan untuk membeli sekaligus, jadi seperti saya, sebulan beli sebotol jadi sebelum bersalin kita dah dapat memperolehi satu set bersalin yang lengkap. Ini kerana set lengkap ini akan memberi kesan yang sangat baik untuk perkembangan bayi kita. Saya dah melaluinya dan saya sangat berpuashati terutama saya dapat menyusukan kedua-dua anak saya tanpa banyak masalah dan ragam. Sekadar berkongsi pengalaman dan cerita...

Sebelum saya terlupa ...gabungan protin, vitalea- lengkap 12 vitamin dan 7 galian ditambah dengan vitamin b complex ( yang mengandungi folic acid dan biotin) jika diambil sebelum tidur maka si anak yang menyusu waktu malam (melalui susuibu) insyaAllah akan mendapat cukup zat dan sikecil ini akan membesar dengan berat yang ideal. Ini kerana sel akan membiak dengan sempurna pada waktu malam atau kata lain pada waktu kita rehat atau tidur. Wallahu alam.

Walau bagaimanapun untuk mereka yang ada budget tersendiri, paling kurang pun perlu amik set Asas dan zinc dan ianya sangat memadai.
Namun ianya terpulang pada individu... bagi ibu, apa yang kita makan kesannya bukan hari ini tapi selepas berpuluh tahun. Tepuk dada tanya selera!:)

Vitamin dan ibu hamil

2009-05-06T06:45:00.001-07:00

Post ini khas ibu tujukan buat ibu2 yang mengandung yang mencari2 vitamin yang terbaik untuk anak yang sedang dikandungkan

1.Protien (Energizing Soy Protien)
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui sel2 tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protien yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit.

2. B Complex
Terdiri daripada lapan vit B beserta Folic Acid dan Biotin. Perlu bagi urat saraf dan sangat penting bagi ibu hamil.

3. Vitamin C
Melindungi sel , penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel2 tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat besi di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.

4. Multivitamin ( Vitalea)
Mengandungi 12 vitamin dan 7 galian. Tidak mengandungi pewarna dan ianya adalah produk pertama yang ditemui oleh founder Shaklee.

5. Omega 3 ( Omega Guard)
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari petingkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak.

6. Kalsium ( Ostematrix)
Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki ransangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Berat badan berlebihan

2009-05-06T06:38:00.000-07:00

PUNCA DAN PENYELESAIANNYA

Masalah berat badan berlebihan merupakan suatu fenomena yang sangat popular sejak akhir-akhir ini disebabkan ia seringkali dikaitkan dengan masalah penyakit-penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, kanser dan sebagainya.

KEADAH-KEADAH YANG DIGUNA PAKAI –

a. Membuat anggaran ketebalan lapisan lemak di bawah kulit, menganggar ukuran nisbah antara pinggang ke peha, atau menggunakn teknik-teknik seperti ultrabunyi dan lain-lain
b. Kaedah terakhir – indeks tubuh keseluruhan (BMI) – berat didalam kilogram dibahagikan dengan ketinggian di dalam meter persegi (BMI = kg/m2)
• Normal = 18.5 – 22.9
• Underwieght < 18.5
• Antara 25-29.9 –berat badan yang berlebihan
• 30 keatas – punyai masalah obesiti

PUNCA

• Dalam istilah saintifik, obessiti terjadi apabila seseorang mengambil jumlah kalori yang melebihi daripada jumlah penggunaannya.
• Keadaan di mana badan menyimpan lebih lemak di dalam badan
• Faktor utama penyebab berlakunya ketidakseimbang ini:-
a. Faktor keturunan ( genetic)
b. Persekitaran – Seseorang yang mengamalkan pengambilan makan yang seimbang dan rajin bersukan lazimnya mempunyai berat badan yang terkawal; berbanding mereka yang suka mengambil jumlah makanan/kalori yang tinggi dalam diet hariannya serta kurang bersenam.
c. Fisiologikal – seperti makan secara berlebihan
d. Faktor penyakit – seperti hypothyroidism, Cushing’s syndrome atau penyakit berkaitan dengan saraf yang boleh memberikan kesan kepada penghidapnya untuk makan secara berlebihan seterusnya berlaku kegemukan.

BAGAIMANA IA BERLAKU?

ENERGY INPUT (high), ENERGY STORED (high), ENERGY OUTPUT (low)

Makanan manis/lemak

SUMBER MAKANAN /TENAGA KITA

1. Karbohidrat (Kanji) - kerana glukos (sumber tenaga utama) dan ia tidak disimpan. TETAPI apabila ia tidak digunakan ia akan jadi lemak.
2. Protein
3. Vitamin
4. Zat galian
5. Air

RISIKO KEGEMUKKAN (OBESSITI)

1. Masalah Jantung
2. Kencing Manis
3. Darah Tinggi
4. Stroke
5. Hiperinsulinemia
6. ‘Sleepapnea’ – nafas berhenti semasa tidur
7. Gangguan kesuburan
8. Abnormality dari hormone reproduksi
9. Penyakit kandung hempedu

FORMULA PROSES ATASI OBESITI

ENERGY INPUT (low), ENERGY STORED (low), ENERGY OUTPUT (high)

UBAT-UBATAN DIPASARAN SERTA KESAN SAMPINGANNYA:-

a. Amphetamine – agen penahan lapar, berkesan ke atas sesetengah individu
Pengguna dalam masa yang sama menyebabkan
mereka beterusan berlapar disebabkan kurang selera makan.

b. Phenethylamine } boleh mengakibatkan penyakit insomnia,
derivatives } kelaparan dan kegatalan

c. Dexfenfluramine hydrocholoride } boleh menyumbangkan
Fenfluramine hydrochloride } penyakit kaitan jantung dan
Sibutramine } telah diharamkan dipasaran

APA ALTERNATIF

a. Amalan bersenam / bersukan
b. Pengambilan diet yang seimbang
c. Cara yang popular ketika ini mengambil makanan tambahan.

PRODUK SHAKLEE YANG DISYORKAN

1. Program Kesejahteraan Keluarga
• Bantu menghilangkan rasa mengidam. (Badan apabila tidak menerima nutrien yang cukup/seimbang, badan akan merangsang selera makan.

2. Fiber – Bentuk serbuk atau biji
• Membantu untuk rasa kenyang (Fullness)

3. Alfalfa:-
• Membantu sebab ia ada fiber.
• Mengandungi lebih 40 zat nutrien
• Rangsangkan penyerapan nutrien dalam badan

4. Vita - Shape:-
• Peranannya sebagai gantian makanan (Meal Subtitute). Gantikan salah satu sarapan anda dengan meal shake.
• Bantu maintain berat badan

5. Lecithin:-
• Perananya untuk pecahkan lemak ( Fat emulsifier)

sHaklee

2009-05-06T05:24:00.000-07:00

Membina Sabuah Kesihatan

Mari kita ikut penghuraian tentang hadis tentang "Perut itu rumah penyakit, Diet itu ubat paling Utama' Mengikut Kitab Ilmu Perubatan Kesufian - Shaykh Abu Abdullah Ghulam Moinuddin belaiu menyatakan bahawa hidup didunia adalah satu daripada peringkat (makan) perjalanan menuju Allah swt dan badan adalah kenderaan begi perjalan itu. Oleh itu perlulah seseorang pengembara itu memelihara badan supaya baik agar badan itu sehat dan selesa. Pencernan dan penghadaman adalah proses memakan makanan melalui mulut dan kemudian menghancurkan makanan itu dalam perut. Yang dimaksudkan "Perut itu rumah penyakit" ialah penyakit-penyakit yang timbul apabila proses penghadaman ini menjadi tidak seimbang. "Diet adalah ubat utama" bererti kita hendaklah menggunakan makanan itu sendiri untuk mengimbangi semula dan membina semula proses penghadaman itu. Makanan itu digunakan sebagai alat untuk membawa formula penyembuhan yang tertentu pada jasad. Namun demikian terdapat/ada pengecuali pada peraturan umum ini, iaitu apabila badan dan anggotanya telah rosak teruk dan tiada lagi kuasa pemulihan untuk membina semula sesuatu anggota atau sistem badan itu. Dalam hal demikian pembedahan atau cara-cara lain digunakan untuk merawat penyakit. Tetapi jika prinsip kesihatan dipatui sepanjang hayat tidak perlu khuatir jatuh sakit.

Penglibatan Shaklee adalah untuk MEMBINA Kesihatan, manakala perubatan hospital adalah "curing disease". Terdapat perbezaan diantara keduanya. Untuk membina suatu kesihatan mari kita memahami apa elemen suatu kesihatan?. Badan kita "is composed of cells". Hasil gabongan jutaan sel-sel berkenaan menjadi tisu-tisu, organ dan akhirnya terbentuklah sabuah badan.

Mengikut James F blach, MD dan Phyllis A Blach CNC didalam buku "Prescription for Nutrional Healing"; cuba bayangkan badan sebagai mengandungi(composed) jutaan engin-engin(cells) kecil. Sebahagian enjin tersebut berkerja secara 'unison', sebahagian secara bidakari; semua berkerja 'on call' 24 jam. Bagi menentukan enjin-enjin berkerja baik, ia memerlukan minyak tertentu. Apabila minyak berkenaan dari campuran yang salah (wrong blend), enjin tidak akan bertugas dengan kapaciti yang maxima. Apabila minyak dari grade yang rendah; enjin akan meragam -berbunyi-bunyi(sputter) dan keberatan bertugas(hesitate); dan mengakibatkan enjin kehilangan kuasa. Apabila enjin tidak pula diberikan minyak, ia akan berhenti.

Untuk badan kita, minyak yang kita berikan untuk enjin-enjin tersebut datangnya dari makanan yang kita makan. Makanan pula mengandungi apa yang dipanggil sebagai NUTRIEN. Nutrien datang dalam berbagai bentuk - vitamin, hydrocabon, air, enzim, acid amino.dan lemak. Dengan bahan-bahan berkenan ia membolehkan kita terus hidup. Bahan-bahan tersebut menyediakan bahan asas supaya badan boleh menjalankan fungsi hariannya.

Satiap NUTRIEN berbeza dari segi bentuk, fungsi dan jumlah yang diperlukan oleh badan. Semua itu amat penting untuk keperluan badan kerana NUTRIEN berkenaan melibatkan diri dalam semua proses badan -- daripada melawan jangkitan,repair tisu-tisu hingglah proses pemikiran. Walaupun nutrien-nutrien berfungsi dalam kadar, tahap yang berbeza tetapi matlamat utamanya adalah untukmengekalkan/mempastikan kita terus hidup.
Sekiranya kita tidak memberikan bahan NUTRIEN yang betul, ia akan memudarakan badan. Badan tidak akan berfungsi secara normal. Masalah utama kita adalah, kita tidak menyediakan bekalan NUTRIEN yang sepatut lagi secukupnya dari'diet makanan kita'. Mestipun anda tidak sakit tetapi anda tidak semestinya sehat. Dalam erti kata lain, anda mungkin tidak memperlihatkan (exhibit) sebarang tanda penyakit. Berlaku apa yang disebut 'gangguan' kesihatan dan jika ianya tidak di perbaiki akan menuju pada penyakit(highway to dieases). Dengan memahami prinsip menyeluruh peranan nutrien serta mengetahui nutrien yang mana yang diperlukan badan, kita mampu mempertingkatkan tahap kesihatan kita.Kita wajar mengetahui peranan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan sebagai maklumat penting terhadap produk, pemakanan tambahan asli dan herba yang boleh meningkatkan kesihatan.

Pada asasnya ia satu perkara mudah. Malangnya kehidupan modern telah memesongkan kita dari landasan yang betul - dengan rangkaian makan segeranya, makanan tak seimbangnya, kebergantungan dengan ubat-ubatanya, pencemaran alamnya serta tekanan kehidupan yang penuh stress. Dilihat disatu aspek pula, fitrah kejadian alam telah disediakan untuk menjadi minyak kepada kuasa pemulihan dalaman dengan hanya memberikan badan kita bahan asli agar badan boleh berfungsi dengan optima. Sumber-sumber alam semula jadi - umpamanya makanan, vitamin, zat galian, enzim, asid amino dan lain-lain telah direka untuk kegunaan sistem pertahanan badan. Oleh kerana kekurangan ilmu tentang apa yang badan kehendaki untuk berkerja dengan baik, kita didapati gagal untuk menimbangi keperluan badan jesteru kita terdedah diserang oleh berbagai penyaklit.

Oleh yang demikian satiap individu wajar melibatkan diri secara aktif di dalam usaha menentukan kita sentiasa berada pada tahap kesihatan optima dengan belajar tentang nutrien dan bersedia melibatkan diri dalam PEMULIHAN SECARA SEMULA JADI. Sikap memainkan peranan penting dalam usaha mengekalkan kesihatan idaman yang optima.

Halangan paling besar lagi berat adalah kebanyakan kita makan mengikut apa yang 'tekak' suka jarang sekali memikirkan memakan mengikut keperluan sel (the inner healing force). Sel- ciptaan Allah swt yang menajukkan. Tubuh manusia adalah kerja Tuhan (Work of God). Mengikut Dr Linus Pauling twice Nobel Winner quote" Optimun Nutrition is the medicine of the future"

Genting

2009-05-06T04:56:00.000-07:00

GAmbar2 kenangan kat genting

ni gambar2 kenangan kat genting

masa ni dah pregant 2 bulan. tp masa tu xchck lagi. tp pei gak...jalannnyer pasal

rasa mcm nak gi je lagi

sejuk nyer genting...tp xleh nak main yang berat2. riso gak...heheheh

Pemandangan cantik

2009-05-05T16:58:00.001-07:00

Ni antara gambar2 snap yg menarik kat Langkawi. Ni masa hari kedua

Gambar 1st ni masa baru sampai kat Pulau Dayang Bunting. Gambar yg kedua tu baru nak gerak. syoknyer anak mama ni naik bot.....menghirup udara segarlah katakan

ni gambar bendang padi kat perlis. masa dekat2 ngan rumah kak zaida. cantikkan. Matahari tupun cantikkan. masa tu dalam kul 6.45....sementara hero2 ku gi siap mandi bersihkan badan amiklah snap tu

Yang ni masa kat atas gunung jerai naik keter cable. xsejukpun ....panas jer...tp masa dah nak balik tu sejuk. ader lah jugak dianyer kabus

NI antara gambar2 kat LAngkawi

2009-05-05T08:13:00.000-07:00

NI antara gambar2 kat LAngkawi. Gambar yg first tu dalam cable car nak gi gunung jerai. Gambar yg kedua tu masa tunggu bot nak gi island hoping

Ni gambar2 kami kat LAngkawi. Masa tu gi Island Hoping. Cantikkan.

ke Langkawi dari perlis

2009-05-05T06:57:00.000-07:00

kitaorg sampai perlis dalam kul 6.30 pg. tunggu zaidanyer husband kul 8.45 baru dia amik....PENATNye....pastu sampai rumah zaida tido jap sampai kul 11. kul 12 baru gerak ke padang besar. ni masa dalam feri kat langkawi. ....lps tu balik kul 6 siap2 nak amik feri ke langkawilak shoppingnyer shopping xsempat pun nak amik gambar

hoLidaY kE Langkawi

2009-05-04T23:34:00.000-07:00

Seronoknyer afiq naik bas. first time dalam hidup naik bas. mmg kuat jalanlah anak mama.esok boleh temankan mama jalan. kiranyer hadiah birthday dialah...sian dia masa birthday dia xsempat nak buat birthday dia. dia pun suka jalan...tu yang bawak jalan. mg anak mama afiq...jd geng mama jalan2

Hari pertama perjalanan ke utara..mula2 nak drive ke sana tp masing2 dah malas nak drive decidelah naik bas...naik bas double decker durian burung.best!!!! selesalah jugak besar.dah bertahun gak xnaik bas. bas kami gerak kul 11.30 ..riso gak, takut afiq nangis.alhamdulillah dia amat hepi.ader pulak kawan kat belakang tu yg dia boleh main2. kitaorg sampai dalam kul dlm kul 6.30 pagi kat kangar. pastu gi lah sembahyang subuh kat surau terminal.tp ermmmm suraunyer xok sgt.tp bolehlah.

Hari pertama perjalanan ke utara..mula2 nak drive ke sana tp masing2 dah malas nak drive decidelah naik bas...naik bas double decker durian burung.best!!!! selesalah jugak besar.dah bertahun gak xnaik bas. bas kami gerak kul 11.30 ..riso gak, takut afiq nangis.alhamdulillah dia amat hepi.ader pulak kawan kat belakang tu yg dia boleh main2. kitaorg sampai dalam kul dlm kul 6.30 pagi kat kangar. pastu gi lah sembahyang subuh kat surau terminal.tp ermmmm suraunyer xok sgt.tp bolehlah.

Kat Pudu Raya
Ni masa kat Pudu Raya dalam bas. mula2 salah naik bas. naik bas ker kuala perlis. tgk penuh semacam jer. tempat dudukpun dah ader orang. pastu hubby pun tanyerlah dekat driver. rupa2nyer salah bas. tp rupa2nyer bas tu sama jer destinasinyer. jumpa balik yg tersalah bas tu kat kuala perlis

ke PulaU dAyang Bunting

2009-05-04T23:11:00.000-07:00

Ni masa hari kedua nak ke pulau dayang bunting.....perjalanan lebih kurang dalam 45 minit....seronoknyer afiq naik bot...mula2 riso gak..terhentak2...tp alhamdulillah semuanyer selamat.afiq pun xtakut air...kalau boleh nak gi lagi ni.tp perjalanan nak ke tasik tu agak mencabar gak bagi ibu pregant ni.naik tangga turun tangga....penatnyer............tp seku redah jugak...dah kuat berjalan.harap2 anak esok pun active